《我的身體，我的心》--初學者的 SM 指導
翻譯前言
日語水準並不高，並且已經很久沒用了，但是我也知道應譯不會有什麼日語高手來翻譯一本這樣題材的書，所以就自告奮勇翻譯了。
斷斷續續的花了一個月，總算把全書翻譯完書了，果然翻譯要比看懂要困難多了。
雖然有原版書在手，但是網上已經有了熊様@kf 貢獻的掃描版，所以我就不重複勞動了，翻譯版所有的圖片都截取自熊様@kf 的掃描版。
書名为了方便查詢，直接使用了网上使用的中文書名翻譯“我的身体，我的心”。此外，排版格式尽量與原書保持了一致，因为图画是从扫描版上截取的，所以可能有点歪：）
。
因为水平有限，翻譯錯誤肯定是有的，今后如果有机会，我会慢慢完善這个翻譯版，有关這个翻譯版的更新信息，我会發布在：
http://www.galeki.com/sm_book
直到官方的中文版發佈為止（希望有這麼一天）。
然後是聲明：
本書的一切內容的版權都屬於日文原版的原作者和出版社，此翻譯版是為方便愛好者交流
而產生的，禁止用此翻譯版進行任何商業活動。
最後，希望這本中文版能給廣大可愛的SM 同好們一些幫助～
galeki
2010-4-19
前言
說到SM，人們的印象會是什麼樣子的呢？
大概能想到的就是漆黑的屋子、鎖、蠟燭這類陰暗的東西吧。其實，僅僅在AV、淩辱類的成人遊戲、還有SM Show這些只為了“給人看”的場合中才是這樣。現實中的SM其實要明亮得多，不僅有很多種類形式，而且是非常有趣且深奧的活動。
比如，束縛類的SM，就會用到相當多的束縛道具和繩子，束縛之後的羞辱和侍奉，各種各樣的變種可以說是無限多的。
此外，有SM性趣的人，與自己的情侶分飾S和M角色的情形，也漸漸流行起來了。
在SM中，M將自己的身體交給S，S可以對M做任何事情，所以如果二人之間沒有完全信任感是無法辦到的。在此基礎上，S要琢磨M想要什麼，M要對S言聽計從。
所以，SM可是非常深奧的哦。
不過雖說對SM有興趣，但是各種SM形式進行的方法和步驟卻不是那麼好懂，也常常讓人覺得不知道從哪裡入手。而且，在SM束縛的過程中，也有受傷的危險，常常讓SM變成了危險的活動。
在這本書中，從說服對方進行SM的方法開始，到各種SM形式的步驟和注意點，將SM相關的必要知識逐步的教給大家。
SM是二人充滿愛的相互體貼的行為。SM不僅可以打破雙方間乏味的關係，還可以將二人的感情帶到更深的層次上。
SM，你覺得如何呢？
翻譯前言...... I
前言...... II
SM 是什麼？......1
為什麼要SM？......
SM 中的說法......
SM 正常嗎？......
SM 是愛......
去尋找同好吧......
和她一起SM吧......
SM 的危險性......
尋找SM 同好......
說服她進行SM 的方法......
輕度SM......
從輕度SM 開始......
輕度SM 的種類和方法......
使用性愛旅館中的設備......
適合初學者的器具的使用方法......
中級玩法......
組合玩法的方法和種類......
侍奉的方法......
束縛狀態下的愛撫方法......
挑逗和放置玩法......
羞辱玩法......
肛門的玩法......
露出.....
鞭子和打屁股......
滴蠟......
口虐.....
開始捆綁吧！......
使用繩子的玩法和種類......
開始使用繩子之前......
繩子的種類和選擇方法......
日本和世界的SM......
繩子的使用方式和基本的捆綁方法......
股繩.......
後手縛......
菱縛......
M 字開腳縛......
盤腿縛......
吊縛......
M 的樂趣......
M ?......
M 應該怎麼做？......
M 的心理和誘受......
SM 前的準備......
說出你想要的.......
再發現自己的性癖......
自縛......
女裝SM......
重度SM 和其他......
重度玩法和其他的玩法......
穿環 ......
使用機械和電的玩法......
刺青.......
塗鴉......
其他的玩法......
後記......
1 rd SM 是什麼？
為什麼要SM？
雖然經常在AV和成人遊戲中看到SM場面，但是現實中的SM場面還是很難想像出到底是什麼樣子。
但是一般說到SM，就會想起蠟燭啊鞭子啊，還有籠子裡的女性之類的，這樣想的人是很多的，所以我們先在這裡概括一下SM 的行為吧～
束縛、羞辱、鞭打……全都是S對M的行為呢。
表面上來看，S可以肆意對M做任何自己喜歡的事情，實際上，是S將M希望的事情，給予M。如果M被對方胡亂的對待，那樣只能稱作單純的虐待吧。
就像這樣，SM不僅是S對M的關係，還有著S要做M喜歡的事情這種逆向的關係存在其中。
現實中的SM，S對M的性趣和嗜好的瞭解是不可欠缺的，M也必須完全的信任S，才能安心的接受S的各種行為。所以，SM中的S應該是服務（Service）才對，沒有對M的服務精神和愛情，這種關係是無法成立的。
為了防止雙方的關係變得乏味，把SM當做一種非正常的行為而進行的情況也是有的，像這樣只要可以相互理解的話就可以稱為SM。不僅為了擺脫雙方間的乏味關係，也是為了充分的瞭解對方，抱著想和對方結合在一起的心態，才能算作真正理想的SM。
當然，SM也可以讓有S取向的男性，產生對女方完全佔有產生滿足感，也可以讓有M取向的女性，通過S的行為得到強烈的被愛的感覺。性並不是全部，性的滿足感和SM的方式都會給雙方帶來非常大的影響。
視作一種奇特的方式也好、視作加深雙方的愛的行為也好、視作雙方可以深切的感受到對方的存在和重要性的行為也好，SM 都值得一試。
SM 中的說法
雖然有了SM的初步印象，但是實際中的SM是如何進行的、有什麼樣的方式這類的問題還不是很清楚。這裡，通過S和M兩種角色，把大致的SM方式和種類介紹一下。
1. S 和M兩種角色
從本質上來說，決定了S和M兩種角色的玩法就是SM。
但是，在通常的性行為中，很難分清誰是S誰是M。勉強的將S和M的角色決定下來，是得不到什麼樂趣的。所以在最開始的時候，可以不去想這個問題，雙方互換角色的進行。扮演角色的時間也不盡相同，有的只是短暫的遊戲，也有在日常生活中也保持這種關係的“Full Time SM情侶”存在。
當然，SM和日常生活分開的情況比較常見。在床上將女方視為M，在現實生活中卻是個“妻管嚴”的情況也是很多的。這些SM的規則，雙方一起決定吧～
S 的角色
簡單的說，S就是扮演施虐者的一方。在肉體上和精神上都掌握著主導權，也是SM行為的責任人，必須時刻考慮M的方方面面。
當然，S必須考慮M的性趣和嗜好而進行SM行為，與此同時，從M陶醉的樣子中獲得滿足感也是S的任務吧。
M的角色
和S相反，M就是扮演被虐的一方。一方面要承受S的行為，還要將希望被如何對待的資訊傳達出來。
即便無法動彈的時候，也要把心中所想的傳達給S。討厭的行為要清楚的說出來，在SM以外的時間將自己喜歡的方式告訴S也是很有必要的。
一定程度的預想自己將受到的虐待，陶醉在SM行為和S的全力以赴中，就是M吧～
2. 方式
SM行為大致可分為肉體上和精神上這兩種。在AV或者成人遊戲中看到的，大部分都是肉體上的SM方式，在現實中，精神方式的SM所占的比率很高。
肉體方式
如字面上所說，對肉體施加虐待的方式。比如通過鞭打、滴蠟、束縛這種虐待來得到快感。其中較輕度的行為，有用長筒襪剝奪對方的自由，再輕輕的打對方的屁股。重度的有穿環或者針刺，如同要傷害對方的那樣來進行SM。
精神方式
精神類的SM一般從羞辱開始。這就像大腦中的性愛，精神層面的行動是非常重要的。
除了責駡、束縛起來放置不管以外，在鏡子前讓M看到自己恥辱的樣子這種玩法，也是精神類的SM。
對於M來說，精神層次上的行為是不可欠缺的，而且比肉體上的行為更加重要。
3. 步驟
從穿衣束縛開始，之後羞辱，之後鞭打或者滴蠟，最後做愛，這就是模式的一種。
從穿衣或裸體開始，之後混合著肉體和精神的SM，這種方式很普遍。SM影片和成人遊戲中一般都是這種模式，不過影片和遊戲這種“為了給人看”的SM，和現實中的SM還是有差異的。
現實中的SM，往往沒有固定的模式和規則，而是按照雙方的喜好進行。
開始不用管衣服的問題，隨著SM的進行，在合適的時候再把衣服脫掉這樣也可以。
為了能夠讓SM的氣氛漸入佳境，從穿著衣服開始是個不錯的選擇。
【SM的種類
SM行為的種類很多，把每一種實踐一下是不可能的。多數時候進行的是幾種SM 形式的組合。不過隨著對SM行為的習慣，雙方的嗜好也就固定分為幾個大類了。下面就來介紹一下。
1. 束縛類
雖然束縛也出現在其他的形式當中，不過束縛類的SM是以束縛為主。對於喜歡緊縛的情侶，形式主要為束縛、束縛中的愛撫和做愛。
2. 快感類
與束縛類相比，更注重快感。經常使用性玩具和道具，讓M感受到連綿不斷的快感。
3．菊花類
以肛門為主的這種SM的形式意外的多。一般以灌腸開始，最終以排泄結束。
4．肉體傷害類
這個“傷害”指的就是一般概念上的傷害。比如鞭打吊起來的M這樣比較徹底的虐待。和普通人的印象相反，這種形式沒有什麼人氣，也沒什麼人僅僅為了這個目的而進行SM。】
SM 正常嗎？
在色情雜誌中，輕度的SM情節也漸漸被人們接受，認知度也漸漸增高。
那麼，普通的情侶會接受什麼程度的SM呢？
有調查稱，進行過輕度SM的情侶占了總人數的20%左右。雖然會覺得有些變態，但是還會將SM作為普通性生活的一種延長，這就是現實中的情況。
當然這種輕度的SM也包括手銬、眼罩這類的形式，這和本書後面所說的形式有些不一樣。
不管是男性還是女性，真正的SM對他們的門檻都很高。特別是，真正的SM不會出現在普通的雜誌中，有的話也只是出現在在成人影視和成人雜誌中，而且裡面大多都會闡述SM 獨特的世界觀，一般人沒有興趣是不會去接觸這些東西的。即便有少數人接觸了，也會把SM當做儀式類的行為，更加增高了門檻。再加上緊縛、SM道具、鞭子這些冷冰冰的道具，和普通人的誤解，漸漸給SM蒙上了一層灰暗的色彩，所以真正的SM還沒有得到人們的認同。
但是，輕度的SM和像手銬這種道具，卻逐漸流行起來，性愛旅館中也經常會準備這些道具，這樣一來心理負擔就會不那麼重。而且像手銬和眼罩之類的道具，給人的印象也不是那麼灰暗，使用的時候也不會有什麼不道德感和厭惡感。此外，網上商店的出現，讓人們可以輕鬆買到這些道具，這可能也是輕度SM 逐漸流行的原因之一吧。
不過，輕度的SM 不會轉變成真正的SM。最終還是得在很難找到SM的實感之前，接受真正SM的概念。從輕度SM中找到SM的實感，如果再交融相互的感情，從而從輕度SM步入真正的SM也是有可能的。
此外，麻繩緊縛也作為一種SM存在於日本獨特的文化中。在國外也被視作藝術效仿，畢竟在麻繩繚繞下的女性是非常美麗的。像這樣對這種美麗產生共鳴，從而萌生了想被緊縛的想法的女性也不少。
從全世界的角度觀察，就會發現性虐也成為了時尚的話題，也出現了SM繪畫和寫真模特，以SM世界觀為基礎的文學作品也出現了，可以經常看到SM和其他領域的活動聯繫起來了。
這樣人們在瞭解SM的時候就不會局限在性行為的層次上，人們接觸SM的機會也增多。但是最終還是要看是不是喜歡這種SM文化。行動上是參加了，但是最終還是無法接受的場合也是很多的。
結論就是，現實中只有輕度SM被普遍接受，也就是說，局限在手銬眼罩這類東西而已。
雖然說了前面這些，仔細瞭解了束縛和SM道具的使用，但是是不是還覺得SM是一種變態的不道德的行為呢？
【普通人對SM 的認識
SM頻繁的出現在成人遊戲和AV中，讓人覺得這種行為很普通。但是一般人還是會把SM視作變態行為看待。
這是因為，SM中的鞭子、蠟燭、還有受到折磨的籠子中的女性這類古板的印象還是無法從普通人的印象中抹去。
其實現實中的SM很少是這種灰暗的氣氛，更多的是雙方相互間滿足嗜好從而進行的娛樂活動。
最近，“享受SM“這種概念也逐漸出現了。為了防止雙方間關係變得乏味的輕度SM也在情侶間流行起來，多少增進了人們對SM的理解。
但是這樣就說人們接受了SM還言之過早。那些使用手鐐腳鐐、緊縛類的SM還是被人們視作黑暗和變態的事情。
既然如此，突然就進行SM行為就會給對方帶來困擾，讓雙方的關係產生裂痕。對沒有SM經驗的對方來說，要謹記必須從輕度的SM開始，再慢慢的向外拓展。】
SM 是愛
SM當然是建立在雙方相互瞭解的基礎上。但是虐待和被虐待這種關係，怎麼看都不像是戀人的關係，那麼SM關係又為什麼成立呢？
其實對於S來說，不僅僅是對於虐待本身的喜愛，還有想要表達對自己所愛的女性更加深刻的愛、想讓對方只屬於自己、想要看到只有自己能看到的對方的另一面的心情在裡面。就像小孩也會欺負自己喜歡的小孩那樣。
對於M來說，不僅僅是對受虐本身的喜愛，還有想要表達自己是對方的唯一、想要更多的接受對方的愛的心情在裡面。
像這樣，SM是建立在雙方深層次的聯繫上的。作為S也好M也好，大多數都只能針對自己以身相許的人。對M女性來說，只能在自己所愛的人面前才可以成為M。很少有被陌生人虐待也會高興的人存在。
在進行SM的時候，S也要常常關注M的狀態，思考應該做什麼才能讓M高興、或者是不是已經虐待過度了。M也不僅僅是接受S的虐待，還要思考S是不是高興，氣氛是不是變壞了之類。
當然也有SM雙方不是情侶的情況存在。其中有很多，雙方只是定期的進行SM行為，此外的日常生活中雙方並沒有任何交集。表面上看似乎在這種情況中沒有愛的存在，實際上這也是愛的一種。假如虐待一個從來沒見過的人，或者被一個從來沒見過的人虐待，會感到高興嗎？答案當然是NO。所以即便是短暫的關係，S也會將對方放在心上，M也會將身心交給S。沒有這種強烈的信賴關係，是無法從心底感受到SM的樂趣的。
普通人會認為S是壞人、是欺負人的一方，但是實際上完全不是這樣。S要時刻注意M的狀況，思考如何取悅M，並且做出對M恰到好處的虐待。
普通人會認為M是被欺負的一方，實際上和上面所說的一樣，M只能在自己喜歡的人面前做M，認為誰都可以對自己做任何事情的人幾乎沒有。
綜上所述，在SM中，S和M都可以通過對方完全表露自己的性趣，短暫的關係也好，戀人的關係也好，都是建立在從心底體貼對方的基礎上的。
當然，粗魯的對待M，肆意的對M做自己喜歡的事情只是單純虐待行為。所以務必在雙方相互理解的基礎上進行SM吧。明白了上面這些，通過SM一定可以加深雙方的感情。
【SM中的責任在S身上
M在SM中只能單純的接受S的行為，所以在SM中S要擔負起全部責任。S常常要做出虐待M的舉動，所以稍不注意就會造成重大的事故。所以請S們考慮到可能會遇到的事情，不要癡迷在自己的感受上，還要時刻注意M的狀態哦～
S 必須負責的事情大概分為下面三種。
1. 不要受傷
長時間的使用繩子或束縛道具，會對身體造成壓迫。
保持固定姿勢的時間太長，不僅僅會給身上留下痕跡，還會給神經帶來損傷，甚至會造成麻痹。在使用鉤子做吊縛的時候，也會出現勒住脖子的情況，所以S要時刻注意M的安全。
2. 避孕
SM中常常伴隨著通常的插入行為，所以也要考慮到避孕的問題。所以嚴禁在束縛或戴著眼罩的情況下毫無保護的插入。進行SM之前就要考慮到避孕的工作，進行SM的時候雙方也不要忘記避孕。
3. 細菌感染
在SM中也有對肛門或者在戶外進行的虐待。不要忘記在這種情況下，很容易接觸到細菌，感染尿道或陰道從而產生炎症。對肛門使用的器具，嚴禁在陰道中使用。在用到手指的場合，最好帶上橡膠手套。】
2 nd 去尋找同好吧
和她一起SM 吧
學習了SM知識和方法，但是如果找不到同好實踐的話是沒有意義的。
雖然可以自由的尋找同好，但是如果這個人不是你的女朋友或者未婚妻的話，開展起來是很困難的。所以這裡首先從說服女朋友的情況講起。
和平時就在一起的人SM的話，常常會擔心找不到樂趣，其實和沒什麼經驗的對方開始SM 是最合適的。SM是見證愛的行為，在感情的倦怠期，SM可以成為雙方增進瞭解的機會。
在SM中，雙方對相互的嗜好、性格以及喜歡的事情的瞭解是不可或缺的，所以如果是戀人的話就很容易做到這些了。
特別是，畢竟SM還是被普通人當做變態的事情，如果相互間非常害羞的話是無法進行的，所以果然還是和戀人進行最容易接受吧。
而且，和戀人一起SM，即使失敗了也不會放在心上，雙方相互學習還可以很快進步。比如，剛剛開始進行束縛的時候，是很難一次就做好的，如果對方不是戀人的話，肯定會鬱悶的認為你的技術怎麼這麼差，SM的氣氛自然也就沒有了，是戀人的話就不用擔心，可以一邊笑一邊享受SM的樂趣。
當然也有女朋友想要做S的情況，這樣也沒有什麼問題。每個人都有S和M兩種特性，慢慢的把她的M的嗜好挖掘出來也是有可能的。持之以恆的話，最後女朋友也會同意為你做M的可能性也是很大的。雙方經過了一起SM的這段時間，也會在戀人的基礎上發展成更深一層次的關係。
在女朋友之外的人尋找同好也不是不可能，不過如果你已經有女朋友或者已經結婚的話，就要注意自己不要在道德上犯錯誤哦（見後）。
SM是戀人間最高的行為，也是加深相互愛情的一種方式。絕不是為了僅僅滿足一方愛好的行為。所以在SM的時候，要注意不要過於強調行為本身，還不要忘記雙方的關係和SM本來的目的哦～
【女性的SM 觀
作為女性是如何想SM的呢？雖然在網上看到SM圖片後萌生SM想法的女性也是有的，但是大多數對SM都沒什麼性興趣，想真正去做的就更少了。
即便有SM想法的女性，大部分也是手腳束縛這種輕度的SM而已。如果她們可以接受內心中真正SM的願望，很快就會去店裡買更加重度SM道具，很引人注目所以要多多注意哦～
一直憧憬SM的女性，往往會想以什麼契機開始、什麼時候作為M進入到SM中這些問題，雖然是極少數但是這樣的女性也是有的。對於她們來說，往往不能鼓起勇氣向愛人提出SM的要求，常常最終只好去尋找SM夥伴。也有憧憬太強烈最終變成沒有任何實踐的SM理論專家，從而常常為現實中SM和理想的SM之間的差距而苦惱。不管怎麼說，這種自身就很憧憬M的女性是作為S的男性所夢寐以求的。
不論是輕度SM還是重度的SM，如果是男方向女方提出的話應該比較合適，即便女方對SM沒有興趣，為了自己喜歡的人還是願意考慮嘗試的吧。不過即便如此最開始也要從輕度的SM開始。如果一開始就進行重度SM的話，只會給對方留下過激的印象，很可能就變得討厭SM了。為了不造成這種情況，請細心循序漸進的進行SM吧～】
SM 的危險性
在SM中必須要考慮的事情就是SM的危險性。SM中伴隨著束縛和對肉體的虐待，必須要考慮這些行為帶來的風險。
就束縛來說，長時間保持固定的姿勢會給身體帶來很大的負擔。結果就是血液迴圈變差，束縛用的繩子或者道具的摩擦也會讓身體受傷。
不要忘記受傷的總是M。所以S要熟知自己行為的危險性。
雖說如此，不光S要瞭解這些危險性。作為M也要保護自己，不要把全部的事情都交給S，一定要注意S也會玩過火。
具體的危險性有很多種，大部分有共同點的危險如下。
1. 束縛中的受傷
這是最容易發生的危險。比較輕的，保持同一個姿勢時間太長，導致身體的麻痹，或是繩子或者器具摩擦而帶來傷害。比較重的，比如束縛器具壓迫身體，損傷到了神經、壓迫肺部或者頭部造成窒息。
2. 窒息、過呼吸
在SM中，和身體的虐待同時進行的還有對鼻子和嘴的虐待，所以有窒息和過呼吸的風險。如果發現對方有異狀，馬上要解開束縛，過呼吸的話就要用紙袋吸氣和喘氣，窒息的話就要確保呼吸道暢通。在口鼻虐待中要時刻注意M的狀況。
3. 感染性病
對於非戀人的SM夥伴這種情況來說，即使你只和對方一個人保持關係，但是對方可能和多人有類似的關係，所以感染性病的風險性要高很多。
即便是戀人之間一對一的場合，感染的可能性也是有的。比如用玩弄肛門的手再接觸陰道的話，就會讓陰道感染腸道細菌。為了防止這種情況，肛門相關的行為可以帶上橡膠手套。
4. 懷孕
SM中M往往被束縛起來或者眼睛被遮住，無法做出任何抵抗，所以S要做好避孕的工作。
【尷尬的SM
雖然注意了SM行為中的危險性，但是有時候SM也會給日常的生活帶來尷尬。這裡就介紹一些這類尷尬的事情吧。
首先，和SM有關丟人的事情，最多的就是束縛時候受的傷了。在長時間的麻繩或者道具下，血液迴圈變差，導致SM過後還會覺得身體麻痹。結果這種疼痛持續了好幾天，最後只好去醫院。醫生肯定會問到是幹了什麼事情才會這樣。到時候為了正確治療，即使丟人也只能說實話了。
有時候，就不是“丟人”那麼簡單了。長時間的束縛狀態可能會引發心臟病和腦梗塞，雖然這種症狀很少出現在年輕人當中，但是還是出現過。
尤其是自縛的時候，如果遇到了危險也沒有辦法向別人求助，最糟的時候連命都丟掉了。家人們也很抬不起頭來。所以自縛的時候在周圍一定要準備好剪刀，也不要輕易在吃藥和喝酒之後進行。
其他的，就是束縛之後在身上留下的痕跡了。尤其是麻繩的勒痕，有的人一兩天都無法消去，別人一看就知道這是捆綁的痕跡。特別是手腕的部位，不管在什麼季節下都很顯眼，如果很在意的話就用手鏈什麼的掩蓋一下吧。除了麻繩，也要注意其他的束縛道具也可能會給身上留下擦傷。否則在乘電車的時候覺得別人在看，就太不好意思了。
如果因為SM丟了命、因為SM留下了後遺症，到時候後悔也來不及了。所以在進行SM的時候，要時刻謹記防止事故和受傷哦～】
尋找SM 同好
雖然在戀人間進行SM是最理想的，但是有時候還是會因為這樣那樣的原因無法如願，比如女朋友不喜歡之類，畢竟喜歡S的人還是比較少的。這樣的話，就考慮如何去尋找SM同好吧。
說到尋找同好，可能會覺得是和找性夥伴差不多的事情吧。其實差異很大，不要忘記尋找同好的是為了SM，性並不是尋找SM同好的目的。像接吻啊做愛啊這些在戀人間經常做的事情，在SM同好之間並不是經常會去做。當然這說的是大多數，也有像戀人那樣交往的SM同好，也有的將SM同好這個身份作為性夥伴的延長。
尋找SM 同好的方法，大致分為幽會、或在SNS類社交網站中尋找，和SM酒吧或者俱樂部這類現實的地點中尋找這幾類。
幽會和SNS的方法，很容易找到有相同性趣的人，但是遇到拉客和騙子的問題也是有的，所以實際並不是那麼容易。
通過SM酒吧和俱樂部，來結識作為客人去那裡的女性也是個辦法。不過必須時間和金錢很充裕才行。另外，後面會講到，利用會員制的SM俱樂部也是一個方法。
像這樣，男性因為各式各樣的原因尋找同好，女性也會因為各式各樣的做同樣的事情。對於女性來講，尋找SM同好的理由大致分為下面3種。
1. 有男朋友或者老公，但是沒有SM這種關係。
2. 沒有男朋友或者老公，只想尋找SM同好。
3. 想被人來調教，找個主人對自己發號施令。
第一種，“即使有固定的戀人，也想找一個SM同好。“這種想法最多。畢竟世間大多男性還是覺得做SM 那樣的事情對女性來說太可憐了。
已婚的話，也可能因為和老公之間的生活比較乏味，或者沒有時間。像這樣已經有戀人再去尋找SM同好的情況，就會有性病和第三者的風險。前者可以用定期做檢查來降低風險，後者就要注意儘量不要與SM同好發展更加深層次的關係吧。否則有演變成婚姻訴訟的可能，所以在進一步發展的時候要特別注意。
第二種，“雖然沒有戀人，但是也想找一個SM同好“這樣想法的女性也不少。因為工作太忙，沒有時間去談戀愛，但是也想消解SM這方面的欲望是其主要原因。這種情況就沒有性病和第三者的風險，也沒有什麼特殊的問題，所以放心的和同好建立良好的關係吧～
不過，對方也有可能沒有戀人，所以有時候會希望不僅僅做SM同好，而希望和對方向戀人的關係發展。
如果雙方都有這個願望的話當然沒有問題了。但是如果只是單相思那就比較杯具了。所以也不要忘記後面這種可能性哦~
最後一種，“希望有個主人對自己發號施令“這樣想的是非常罕見的，作為SM 行為的一環，就是純粹想被對方調教的心態。不用說顯然性病的風險很高，所以要特別注意。
【會員制SM 俱樂部
一說到會員制俱樂部，印象中可能會像小說中寫的那樣，是“有錢的大人物聚集在一起的那種地下世界”，實際上不是如此。
首先，SM俱樂部有僅僅進行SM Play和進行SM同好介紹這兩種。在尋找SM同好的時候，可以嘗試一下會員制的SM同好介紹俱樂部。
這種俱樂部就和婚介公司差不多，把登陸在此的女性介紹給男性，俱樂部收取介紹費。
會員制的意思就是入會的時候要記錄下身份證明，女性也是如此。所以相對來說，性病、第三者或者美人局的風險比較小。如今幽會類的網站也要求必須登陸身份證明了，所以參加之前要調查清楚。
這種俱樂部入會費大概5000日元（≈400RMB）、介紹一個人再收5000日元左右這樣。】
說服她進行SM 的方法
不論世間對SM的認同到了什麼程度，目前普通人的印象中SM還是屬於變態行為。所以一開始和對方從輕度SM入手開始比較好。
雖然也有立刻就接受重度SM的女性存在，但是現實中大多數還是屬於好奇，被吸引進來而已。這樣基本上滿足一次好奇心後就沒興趣了，所以首先還是從在一般的性生活中引入一點SM要素開始吧～
束縛之類的先不要急，首先可以在做愛中加入一些語言上的虐待。具體的例子，比如講一些“說你想讓我進來吧”、“下面好濕啊”這類有點讓人難為情的話。這樣就會多多少少建立起一些SM的關係。當然這些話一般的場合下不會說，所以講的時候多多少少需要一些演技，沒掌握好的話可能會笑場。所以最初就從講“下面好濕啊”、“好下流啊”這類比較不像臺詞的簡短的話開始吧，等習慣了再去說一些比較長的。
在習慣了這類語言的虐待之後，就可以嘗試一些輕度SM行為了。
這個時候，還不要去成人用品店去買SM道具和麻繩之類的東西。最初要使用一些比較形似的物品來代替。所以先用領帶、絲襪、毛巾啊這類東西溫柔的嘗試束縛吧。不過要記住這類輕度的SM不是真正的SM。
這時候，束縛的方式不要弄成一掙脫就解開了的樣子。重點就是做出手腳的自由被剝奪的狀況來。
此外，為了讓對方習慣其他的SM方式，遮住眼睛也是個方法。據說被遮住眼睛的M女性會更加大膽一些。眼睛看不見的話，就很容易消除對自己狀況的不安心情。
當然，最開始也不要使用成人用品店賣的那種眼罩，而是應該用毛巾、圍巾這類的東西遮住雙眼。
習慣了這些輕度SM的初步階段之後，就可以去性愛旅館試試了。性愛旅館中有那種有手銬腳鐐之類SM道具的屋子，先和對方商量商量去這種屋子裡玩玩吧～
不過，開始的時候不要到那種只有SM房間的“SM旅館”裡去。為了不暴露目的，還是去找那些有SM屋子的普通性愛旅館吧。這些情報在雜誌和網上都可以找到。所以，引導普通的女性進入SM的世界要非常有耐心才行。
循序漸進的話，把女性潛在的M性挖掘出來的可能性還是很高的，對於戀人和已婚人士來說，很容易相互理解，所以有值得挑戰的價值哦～
這樣，在經過了上面的努力之後，雙方的性趣就會更加一致了，不僅變得想要更加珍視她，也會把她視作一種無法割捨的存在吧～
3 rd 輕度SM
從輕度SM 開始
說到輕度SM，但是什麼樣的SM算是輕度的呢。下面就從輕度SM的方式講起。
所謂的輕度SM，簡單來說，就是為了進入真正SM領域的預備活動。最終的目的就是習慣SM的行為，進入真正SM的世界中去。
普通人對輕度SM的認知度要比以前好很多，女性也覺得輕度SM多少算是可以接受。所以作為步入真正SM領域的必經之路，就從享受抵抗感比較低的輕度SM開始入手吧～
當然也有在輕度SM階段就失敗了，導致對SM產生了很討厭的印象，這樣就無法再向下去了。為了避免這種情況，一定記住不能急，慢慢來～
輕度SM不僅對M是一種喚醒，對S來說也是瞭解自己身份意義的一個重要步驟。SM並不是有道具就行，步驟和方法也是必須好好學習的。沒有SM經驗的話，S不知道如何去虐待M，也無法掌握分寸。在這種狀態下一下子就進行真正的SM的話，不僅滿足不了M，還會帶來危險甚至會受傷。這樣，S可以通過輕度SM瞭解對待M的具體方式，和M一起進步。
接下來就說說輕度SM和一般SM的區別。雖說是“輕度”，其實和一般的SM差異不是很明顯。其實就像字面上那樣，指的是全部行為都是以比較輕度不過火的方式進行的意思。
比如，不決定雙方的角色，也不過分的束縛，更多的是口頭上的羞辱之類。
輕度SM中語言上的羞辱比較多，所以更加偏向精神SM的層面。不像重度SM那樣有很明顯的行為。在M中，相比肉體虐待更加喜歡精神面虐待的人比較多，這和在進入真正SM領域之前很多人都從語言這類精神面的行為開始有關。
這麼說的話，輕度SM其實更加接近SM的本質。
SM表面看上去只是加上了SM概念的性行為，實際上是相反的才對。
對於想要進入SM領域的人來說，輕度SM是必經之路。對S還是M來說都是如此，輕度SM階段會很大程度上左右今後的發展。
雖說如此，也有無論如何都討厭SM的人存在。那也不要氣餒，先從享受SM風格的性愛開始，將對方的M性慢慢引誘出來~
接下來說說輕度SM的各種方式。
【一定要制定SM規則
為了防止SM中的受傷和事故，雙方間制定SM規則是很有必要的。這裡就來介紹一下。
必須要決定的規則，大致分為NG Play和Give up Sign這兩種。
NG Play指的是預先決定不喜歡的行為。Give up Sign指的是，在無論如何都受不了的時候所打的信號。
它們不僅可以防止受傷和事故，還可以讓雙方安心的進行SM。所以為了能夠盡情享受SM就來制定規則吧~
1. NG Play
在SM中，M經常會表現出對一些行為的厭惡。這種厭惡的感情，有時候是真的從心裡討厭，有時候是內心很開心只不過表現得很討厭而已。
如果將M內心的期望搞錯了的話，只會讓M覺得難受。所以在SM之前，一定要商量好，什麼樣的行為是一定不要的，什麼樣的行為是接受不了的。
2. Give up Sign
SM中束縛的行為很多。有時難受得實在受不了了也沒法逃出來。如果在這種情況下還繼續的話，很容易出現受傷和事故。所以要決定“我說
xxx 的話就表示受不了”這樣的詞或者信號。
除了口頭的信號之外，如果知道在SM中會塞住嘴巴說不了話的話，那就要制定口頭以外的信號。比如抓住對方的手，這類比較容易明白的信號。】
輕度SM的種類和方法
現在，就來介紹一下輕度SM的種類和方法。雖然比較具體，不過終究是輕度的SM，所以嚴禁過度使用。輕度SM的意義是習慣SM，所以首先精神層面是重點。努力將羞恥心勾引出來，並且讓感覺更加敏感。
此外，也不要局限在一種方式上，幾種組合起來進行吧~ 這樣就能清楚對方到底喜歡什麼樣的方式。關注那些反應比較強的，思考如何讓對方滿足。
下面就介紹一下輕度SM的一些方式。
1. 語言虐待
就是說或者讓對方說一些難為情的話。因為平時做愛的時候也會說，所以難度比較低。輕度SM注意都是這種以精神為主的行為，語言上的行為非常重要。
2. 遮眼睛
就是讓對方看不見，更加有感覺。遮住眼睛相對其他SM行為來說不那麼容易產生抵抗感，所以作為輕度SM非常合適。
3. 輕度束縛
輕度SM中的束縛只要剝奪一點身體的自由就足夠了。當然，指的是那種不用繩子，而是用一些身邊的物品來束縛，等習慣了再使用SM的道具吧~
4. 性玩具
使用性玩具的話，S有很強支配女性的感覺，M也有很強的被侵犯感。
5. 打屁股
在這種玩法中，S很有征服M的感覺，M也很有被S虐待的感覺。目的並不是一直真的打下去，而是讓M有種要被打的感覺。
1. 語言虐待
就像前面說的那樣，這是輕度SM中精神面行為中必不可少的。特別是，在輕度SM中沒有束縛和重度的行為，所以語言虐待就是推進SM氣氛不可欠缺的。這裡講講語言虐待的一些方法。
挑逗、羞辱
主要是愛撫得有快感之後讓M把自己的狀況說出來。這樣的心理的行為，比肉體的行為更能挑逗出M的充足感，邊觀察M的樣子邊進行吧～
因為大多數都是一些難為情的話，也有的M女性不喜歡用自己說出來。這時候就不要用“這樣如何？”這類需要回答的問句，而是要用“變成這樣了哦”這類句式。
此外，也可以用鏡子來激起M的羞恥感。性愛旅店中往往有比較大的鏡子，可以清楚看到自己的狀態。
命令
命令是SM中的必需品。不過還不要提出自慰之類的要求，先從“掀起你的裙子”、“把褲子脫掉”這類比較溫柔的命令開始。
輕度SM階段，過分的要求和惡劣的口氣都不是很好。總之，訣竅就是做出很溫柔的樣子。此外，如果M服從了你的命令，也不要忘記說一些“真是好孩子”、“做得真不錯”這類獎勵的話哦～
疑問句
就是“你想讓我怎麼做呢？”、“為什麼下面濕了呢？”這類讓M說出自己的狀況或者是想要對方幹什麼的話。把這樣的話直接說出來，可以讓M認識到自己的狀況而覺得非常難為情。
不過也有的人不善於說這樣話，說了反而就沒氣氛了。這種情況就說一些似問非問形式的話吧～
2. 遮眼睛
遮眼睛也是輕度SM中的王道。眼睛看不見，就會更加大膽的嘗試一些平常不好意思去做的事情。
遮住眼睛後事情就變得有趣了，要做什麼或者對方要做什麼都不清楚。平常看似很普通的行為，在遮住眼睛後也變得新鮮和興奮起來。
普通的安睡眼罩在商店裡100日元（≈7.5RMB）就可以買到。買不到的話，也可以使用毛巾或者衣物代替。性愛旅館中也常備有一次性的眼罩使用。
遮住眼睛後的玩法
主要分成兩種方式，一種是遮住眼睛不知道對方會對自己做什麼而感到興奮的方式，一種是遮住眼睛不知道對方會讓自己會做什麼而感到興奮的方式。
對於前者來說的感覺就是，什麼都看不見的時候身體忽然被碰到，或者忽然被愛撫預想不到的地方，或者忽然用性玩具開始愛撫，或者聽到性玩具振動的聲音，但是自己又不知道接下來要愛撫何處。這種不知道接下來要發生什麼的感覺會讓人非常興奮。所以盡可能的給對方做出意想不到的愛撫吧～
對於後者來說，就是在看不見的情況下被要求做各式各樣的侍奉行為。比如忽然將陰莖湊到面前，要求口交，或者忽然將雙腿打開。像這樣不知道自己在做什麼，也不知道對方要讓自己做什麼，讓對方通過語言來指導接下來做什麼的這種狀態可以給人很高的興奮感。
在遮住眼睛的時候，由於看不見，所以要注意不要受傷。在陌生的性愛旅館和熟悉的自己的屋子中，都有撞到身體和從床上滾到地上去的可能。所以S不要讓M 離開自己的視線，不要讓M受傷哦～
3. 輕度束縛
束縛是SM的象徵，當然在輕度SM中也是重要的一環。
但是在輕度SM中不會進行用身子束縛全身這種比較高級的行為。輕度SM中一般使用繩索、布、玩具這類的東西來束縛。下面就介紹一些方法。
布束縛
就是使用毛巾、衣服、絲襪之類的東西來束縛。不用準備特別的東西，使用起來也很方便，所以在輕度SM中是最一般的。特別是，用絲襪的話幾乎不會給皮膚帶來壓力，也很難留下痕跡。
布以外的束縛
就是使用皮帶、廚房用的保鮮膜、捆包裝用的細繩來束縛。不過要注意，除了保鮮膜之外，其他的道具都會很容易給皮膚留下痕跡和擦傷。
特別是捆包裝用的細繩，用它來束縛的話很容易越勒越緊，非常容易受傷，所以盡可能不要用吧～
還有廚房用的保鮮膜，很容易造成窒息，所以絕對不能用在嘴上。
玩具和道具束縛
就是用在成人用品店中的手銬、SM道具、束縛用膠帶這類東西來束縛。這些道具可以短時間的完成束縛，使用起來非常方便。
但是女性可能會對這類道具產生抵抗和恐懼感，所以使用的時候要想好藉口。手銬之類也要選擇帶有防勒住的雙鎖樣式的，也要注意長時間使用會給皮膚丟下痕跡。怕留下痕跡的話可以墊上毛巾，或者套在袖口上面束縛。
4. 性玩具
在SM中使用性玩具，可以更加增加氣氛。S可以使用玩具愛撫M，輕鬆的調教M。下面講講方法。此外，也不要僅僅使用玩具愛撫，不要忘記和其他的愛撫方式組合哦～
振動器
當然不能光使用振動器來愛撫，還要組合其他的形式。
比較有代表性的，在放入振動器的情況下，對M作出不要掉出來的指示。並且在M忍耐的時候組合打屁股的方式。
還可以在用振動器愛撫的同時，進行類似“如果你還要動得更厲害的話，就求我吧”這樣的語言虐待。當然也可以用鏡子讓M看看自己的樣子，來提升M的羞恥感。
伸縮轉動器
使用的方法和振動器差不多，最大限度的利用遙控器吧。和振動器不同，可以用伸縮轉動器從乳頭開始愛撫身體的各個部位。利用這個特性可以對全身進行愛撫。
此外，也可以在束縛狀態中把轉動器放在內衣中，然後在稍微遠的地方切換開關。
當然不要忘記，也可以定期把開關關掉，然後讓M做出請求，或是在鏡子前讓M看自己的狀態，提升羞恥感。
5. 打屁股
打屁股在一般的性生活中不太會用到，但是在SM中是很普通的事情。打屁股不需要特殊的道具，只要手就可以。而且喜歡屁股被打的M也是比較多的，所以盡可能嘗試一下吧～
當然，不是打下去就好了。在輕度SM階段只要打屁股就好了。打屁股以外的地方很容易感到痛，但是屁股不那麼容易覺得痛。
關於打的方法，也不僅僅是用力，而是要儘量用手心打出聲音來。也不要頻率不變，而要強弱交換，時停時始。
在打完一陣後，可以用手指輕撫變得敏感的皮膚，用指尖像撓癢一樣的效果很不錯。
打的部位也不要局限在屁股的一個地方，可以時不時的用指尖觸碰陰道，將感覺傳遍全身。
此外，打的時候也不要忽然就打，在其他的愛撫中打屁股的比較好。比較有代表性的有下面這兩種。
做愛的時候
就是在以坐式或者後入式方式做愛的時候打屁股。
或者命令M 扭動腰部，在扭動變慢的時候打屁股也不錯。
用玩具愛撫的時候
在放入振動器並命令不要掉出來的狀態下打屁股。
此外，在放入伸縮轉動器的狀態下，不斷切換開關，並且一邊打屁股的方式也是很流行的。
使用性愛旅館中的設備
又要準備道具，又要有SM的氛圍，所以立刻就進行SM往往比較困難。不過，在性愛旅館中既準備好了SM用的道具，又有SM的氛圍，所以在輕度SM階段，充分利用性愛旅館中的設備也是一個辦法。
性愛旅館中的SM房間，有的只是普通的房間放入了SM的裝備，有的是在建造的時候就是為了SM準備的。
這兩種都沒問題，但是如果去專門的SM房間或者專門的S 旅館的話，就沒法用“碰巧這個屋子裡有SM裝備，那我們就試試看吧”這個理由來當做嘗試的藉口了。所以如果對方對SM有些抵抗的話，還是從有SM裝備的普通性愛旅館開始吧。
比較有代表性的SM裝備有手腳束縛用的銬具和架子、開腳束縛的椅子。手腳束縛的銬具很多都連在床上，是為了在床上“大”字形束縛用的。
束縛架中最流行的是四段有手銬腳銬的“X”型木架。不止在SM旅館中，普通的性愛旅館中也有這種架子，往往是粉紅色的，看上去很容易就讓人接受，所以非常推薦在輕度SM階段使用。
開腳束縛用的椅子，就是樣子像婦科檢查台那樣的椅子。在性愛旅館中，有像醫院診察室樣子的屋子，在裡面經常看到這種椅子。在這類的屋子裡，可以一邊玩醫生遊戲，一邊將SM加入進來，所以在輕度SM階段也是非常推薦的。
SM專用房間或者SM旅館，是專門為SM準備的地方。裡面不僅有束縛設備，而是從牢房到懸吊類的設備都有。
在這類屋子裡，有平常看不到的三角木馬、禁閉室，還有為了灌腸準備的排水設備。
屋子也有日本和歐美風格，也有的是模仿醫院和教室，可以一邊SM一邊玩 cosplay。
在這些SM專用房間中有束縛和口球類的用具，所以空著手去也沒有問題。但是這些要接觸身體的道具是不是殺過菌就不清楚了，如果不放心的話可以不用。
像SM 專用房間這類特殊的地方一般都有主頁，去之前上去調查一下吧～
【去SM 酒吧
有的人對SM有興趣，但是沒到實踐的程度，但是又想聽聽正在SM的人的想法……
適合這類人去的地方就是SM酒吧。來這裡的客人和從業人員當然都是喜歡SM 的人。
就像SM的天堂一樣，其實和普通的酒吧沒什麼區別。從單獨前往到情侶結伴來，各式各樣的客人都有。
店員也不光是女王，M也有，所以可以輕鬆的談論SM相關的話題。而且也不光是和店員說，大部分SM酒吧每天都會有幾次SM Show，去看Show也是不錯的。
此外，在SM酒吧中，客人間也會一起玩SM。情侶之間忽然開始束縛，或是客人讓女王束縛這類場面是家常便飯。
不過，大部分活動都不允許插入和射精，僅僅是享受純粹的SM樂趣。當然在這種環境中的客人們，對於任何忽然開始的玩法都不會覺得奇怪，一邊被鞭打一邊還喝著酒談笑風生的情況也是很常見的。
可以輕鬆談論SM話題的地方是很少的。像這樣可以直接傾聽SM的人的經驗，是個非常好的擴展自己SM視野的機會。對於有SM的興趣但是又不知道做什麼好的人來說，SM酒吧是個非常有益的場所。】
適合初學者的器具的使用方法
對於還不能用繩子進行束縛的初學者來說，SM道具是非常好的朋友。帶上就可以迅速的束縛，而且也不會給人難以接受的印象，這裡就介紹一下這類面向初學者的SM用具。
初學者的SM用具
首先，既然是面向初學者，所以就要選擇一些不會給女性帶來難以接受的印象的道具。比如手銬，如果是金屬制的就很容易讓人聯想到是中世紀的奴隸帶的這樣的印象。所以先從普通的選起吧～
此外SM的道具種類很多，初學者階段還是局限在手銬、腳銬、項圈、口枷這4種比較好。
這4種以外的SM道具往往是像束縛台那樣大型和昂貴的東西，初學者一般也玩不起。
除了上面這4種，也有全身束縛用的道具，主要是橡膠或者皮革製成的，用一件這樣的道具就可以束縛全身，而且樣子也很像繩子束縛的那樣。對於初學者和中級玩家來說都是可以輕鬆使用的道具。
【SM 道具的保養
入手SM道具是很必要的。在SM中道具經常會沾上液體，如果之後就這樣不管，不僅會讓道具有臭味，還可能會損壞道具本身。
橡膠制的道具，要定期水洗，之後好好晾乾後保存。金屬類的道具如果有水殘留在上面還會生銹。皮革制的道具，除了要清除上面的髒東西，還要定期用建材超市中皮革養護品來保養。如果水洗之後不晾乾就保存是很容易發黴的。
此外，口球中會殘留唾液，所以要在唾液變幹之前洗乾淨。像這類和嘴接觸的道具，要用消毒類酒精做好消毒的工作。】
1. 手銬、腳銬
手銬腳鐐可以說是SM 道具中最有代表性的了吧。用它們可以輕鬆的完成束縛，所以在初學者到高級玩家中都有很高的人氣。
材料主要有橡膠、皮革和金屬。金屬的手銬和腳銬往往給人重度的印象也不容易買到，所以先選用橡膠或者皮革的製品吧。
橡膠制的手銬腳銬很便宜，也容易清洗，沾了髒東西也容易弄掉，但是橡膠和皮膚的貼合性不好，如果夾住皮膚也會很痛，而且因為不透氣，出汗會很不好受。
皮革製品要貴一些，但是和皮膚貼合性比較好，和適合長時間束縛的情況。權衡這兩種類型道具的優缺點和預算，靈活選用吧～
使用手銬腳銬的玩法
只束縛手腳就足以讓人興奮了~ 下面就來介紹一些手腳束縛的各種玩法樣式。
後手束縛
這樣就無法用手遮擋自己的乳房和性器官，所以很容易產生被虐感。在平躺的時候手會承受體重的壓力，所以要避免壓傷。
單手單腳束縛
像雙手抱著腳踝那樣，把雙手與對應一側的腳踝束縛在一起的方式。雙手也會隨著雙腳的分
開而分開。身體正面的各處在抵抗不了的狀態下被一覽無餘。
雙手雙腳束縛
就是將雙手和雙腳全部束縛在一起的方法。側身躺下的話可以將性器官一覽無餘，非常適合對性器官的愛撫。
使用支棒的束縛
就是將金屬支棒連接在手銬腳銬中的束縛方法。用支棒連接腳銬，再配合後手束縛，全身都處於無法動態的狀態。
雙手束縛到項圈
就是將手銬固定到有固定環的項圈上的束縛方式。這樣手無法遮擋自己的身體也無法背後，很適合仰面向上的場合。不過脖子會承受手的重量，有勒住脖子的危險。
2. 項圈
SM的標誌之一就是項圈。僅僅戴上就可以有寵物的感覺，是種可以給人很強被虐感的SM道具。
雖然有專用的SM項圈，但是在女性中人氣很高的是狗用的項圈。不過在這種項圈上往往塗有防蟲劑，為了防止沾到身上使用前要洗乾淨。如果為了外觀可愛而選用小型犬類用的項圈的話，要注意尺寸如果太小，戴上去會很不好受。
SM專用的項圈就沒有上述的問題，立刻就可以使用，在項圈上有可以拴牽繩也可以用來固定手銬的環，如果要固定手銬的話就選用SM專用的項圈吧~
使用項圈的玩法
一般來說使用項圈就會用到牽繩。在穿著衣服的狀態下帶上項圈，之後僅僅圍著床爬，就有很好的效果。
在爬的時候撫摸屁股、打屁股、或者撩起裙子的效果也非常好。在裸體散步的時候，還可以在性器官上裝上振動器，並且不允許振動器掉下來。
其他的，也有和手銬連接或者緊縛組合的方式。這樣就需要用有手銬固定環的項圈。
把手腕束縛在項圈上，愛撫起來的感覺肯定很不錯吧~
在和緊縛組合的玩法中，有用繩子拴在項圈環上的方式，在這種方式下，要防止繩子太細而給頸部帶來太大的負擔。
3. 口枷
革制的帶子再加上上面開有洞的球具是主流。這種口球不僅可以塞住嘴，還可以讓人不能吞咽唾液，從口球垂下來的唾液會讓人有很強的被虐感。
當然，如果在鏡子中讓M自己看到這種樣子會更加有效果。此外，用軟布打成節也可以有口球的效果，最開始可以先試試這種方式。
4 th 中級玩法
組合玩法的方法和種類
大家都知道，在SM中有束縛、羞辱等各式各樣的玩法。當然，每種玩法獨立的來說都是十分有趣的，不過如果可以把幾種玩法組合在一起，就能讓M感受到更強的被虐感和羞恥心。
下面，就來介紹一下這種組合的方式和種類，還有愛撫的方法。
首先，來說說組合玩法的種類。就像在普通的性愛中可以一邊插入一邊愛撫乳房那樣，在SM中混合各種各樣的玩法是很普通的。並且SM本身就是比普通性愛更加強調嗜好的一種方式，不同的嗜好有不同的玩法，所以SM玩法有容易組合的一面。
一般來說，就是將愛撫、插入這些普通的性愛方式，和SM中束縛、語言虐待、羞辱這些伴隨著痛苦的方式混合在一起。
特別是，作為SM中很重要的概念，一定要組合出激發羞恥心和被虐心的玩法。
下面介紹幾種有代表性的方式。
1. 侍奉+束縛或語言虐待
這種方式在SM中很有代表性。就是在束縛或者語言虐待的同時，口交或者舔身體。在這種束縛的狀態下侍奉S，有很強的被虐實感。舔身體也包括舔手或腳，如果是腳的話，要注意衛生哦～
2. 束縛+愛撫
就是在束縛狀態下的愛撫。在身體的自由被剝奪的狀況下愛撫，對M來說有非常大的被虐感。SM中的愛撫不只限於用手，作為SM的特徵，使用玩具的時候也很多。
3. 打屁股+愛撫
就是在打屁股的同時愛撫。很多M都希望感受痛和性愛這兩方面的快感，這種方式就非常有效果。也有在性器官中插上玩具，在命令M不要讓它掉下來的同時打屁股。
4. 束縛+插入
就是在束縛的狀態下做愛。雙方是戀人關係的話，果然最後多數還是會以做愛結束的吧。在束縛狀態下插入，女性逃脫不了，有很強的被侵犯一樣的被虐感。
5. 束縛+放置
放置本身就可以給予M被虐感。這時候再加上束縛的話就可以更加增強這種感覺。在放置同時用玩具固定乳頭或性器官也是很很流行的。不過，並不是每一個人都喜歡這種方式，所以玩之前一定要和對方確認哦。在放置的同時，不要忘記時刻確認M 的狀態，放置M受傷。
6. 玩法+鏡子
在各種各樣的玩法同時使用鏡子也是很常見的一種方式。讓M看到自己在鏡中丟人的樣子，可以給予很大的羞恥心。特別是緊縛或者使用全身束縛道具、口球這種場合，讓M在鏡中確認自己的姿態，可能會給M相當大的羞恥心。
【當S很難？
這是肯定的，因為S是一切行為的領導者。S不僅要虐待M，還要構思各種玩法，還要有不能讓M受傷等等各種各樣的要求。可以說這是沒有為M竭盡全力的心情就沒法辦到的。
S 代表了Service這個說法就說明了S必須要常常為M考慮。所以很多人會覺得當S 很難，其實也沒有必要那麼完美。畢竟這些要求全都是和M相關的。
特別是戀人的之間，有時失敗了一起笑笑，按照雙方的步調慢慢進行也沒有關係。畢竟SM是雙方加深瞭解的一種手段，所以不要被手段所局限，好好珍視兩個人一起SM的時間吧~ 也要為笨手笨腳的S著想，這才是最完美的SM 吧～】
侍奉的方法
這裡來介紹一下SM組合玩法中有代表性的侍奉玩法。
侍奉玩法，如同字面意思，就是M侍奉S的玩法。在普通的性愛當中，也有口交這種相互侍奉的方式。在SM中的侍奉，終歸是讓M感受到被虐感的侍奉方式。
正因為有這樣的區別，SM中的侍奉不僅僅是舔性器官，也包括了腳、肛門甚至全身。此外，SM中的侍奉往往混合了束縛或者羞辱，這也是特徵之一。下面就來介紹一下各種各樣的侍奉方式。
1. 口交
當然，不僅僅是口交而已，而是比如在束縛狀態下命令或是要求M來舔。
這個時候，M在束縛狀態下手和身體都動不了，多少做得有點笨拙，看著M那努力的樣子，心中一定充滿愛意吧。溫柔的注視吧～
如果希望在口交中使用雙手的話，那麼可以把雙手束縛在前面。此外，女性在束縛狀態下口交時，長髮有時會跑到嘴裡或者眼睛裡，所以時不常的幫M撥動一下頭髮比較好。同時也要注意陰莖如果進入到喉嚨深處的話可能會讓M嗆到。
口交中的愛撫，比較有代表性的為是，在使用項圈的時候，有點強迫似的把M拉過來，之後在口交中揉捏M的乳頭或者打屁股，還有在插入振動器並且不讓它掉下來的狀態中讓M來口交之類的方式。還可以在M的下面固定上旋轉棒後口交，M在旋轉棒的刺激性下動作會變得僵硬，在這個時候關掉旋轉棒的開關，這樣也是種很有效果的玩法。
此外，也有使用道具強制讓M的嘴張開，強迫M進行口交的方式，不過這樣讓喉嚨塞住的可能性很高，雖說也有喜歡這種方式的人，但是還是盡可能不要觸及喉嚨深處吧~
2. 舔全身
就是在侍奉中讓M舔男方乳頭或身體的方式。雖說這種方式對於S來說也不是每個人都喜歡，但是對於M來說，比起舔肛門或者腳之類，要容易接受得多。
一般舔的部位為乳頭、腹部、睾丸等等。這個時候，雙手束縛在背後的M騎在S身上，很不容易保持身體的平衡，所以S不要忘記扶一下M的身體哦～
當然，也不要忘記可以同時愛撫M的性器官或者用玩具愛撫M。
3. 舔肛門
這種侍奉的方式是SM中所獨有的。對於初學者來說多少會覺得有些不可接受，不過作為侍奉玩法的一種，喜歡這種方式的M也很多。
在讓M舔之前一定要在洗澡的時候洗乾淨肛門區域，以免感染雜菌。
舔的時候S一般是仰面向上的姿勢，M從口交開始慢慢向肛門側轉移。當然，在第一次舔之前，一定要對M說：如果你不喜歡的話我也不會強迫你哦～
【女性都是M？
在AV或者成人遊戲中，女性都是作為被調教的M來描寫，現實生活中又是如何呢？
的確，女性在生殖行為中基本上是作為“受”的一方，所以會覺得有M的意味在裡面，不過這終歸是從性行為的客觀角度來看的。實際中，如同大家知道的那樣，喜歡做“女王”這類比較“攻”的女性也是很多的。
也就是說，每個人內心中有S和M兩種特性。所謂S或M，只不過是雙方的性癖在最開始表現出來的結果而已。
所以只要可以把這種因人而異的隱藏性癖激發出來，就可以變成S或者M。即便最初沒有察覺到，根據之後方式的不同，也有可能讓普通的女朋友變身為M。所以最開始不要決定S或者M，而是慢慢來調教吧~
只要雙方之間有很強的信賴關係，一定可以取得進步～】
束縛狀態下的愛撫方法
在SM中的束縛往往要持續很長時間，所以這之間的愛撫就變得很重要了。這裡介紹一下束縛狀態下的愛撫方法。當然在束縛狀態下其他的SM方式（打屁股、語言虐待、羞辱）也要記得混合起來一起使用。此外，束縛中插入也在這裡順便介紹一下。
1. 束縛狀態下的乳房愛撫
束縛狀態和乳房的愛撫有很強的聯繫。
在把雙手束縛到背後，或者雙手被束縛在項圈上的時候，不論怎麼愛撫M都無法抵抗。僅僅是這種狀態本身就可以給M很大的被虐感和羞恥感。
在這種狀態下的愛撫，基本上是在普通性愛中的愛撫中，再加上SM中的一些伴隨著疼痛的愛撫方式。這種伴隨著疼痛的愛撫不僅僅是用手指揉捏乳頭，也常常使用木夾子和榨乳機，這種使用道具讓痛苦持續的方法在SM中很普遍。在使用道具的時候，為了不超過M 痛苦的極限，一定要事先決定好Give up Sign。此外，如果使用夾子，在夾子剛剛拿下來之後，乳頭部位是非常敏感的，所以這時溫柔的撫摸比較好。當然對乳頭愛撫的同時進行愛撫性器官、打屁股、語言虐待也是很有效果的。
2. 束縛狀態下的性器官愛撫
束縛狀態下的性器官愛撫大致分為兩類，一種是用手或者嘴的愛撫方式，一種是使用玩具的愛撫方式。用手或嘴的方式與普通性愛中相同，不要忘記同時進行語言虐待或者讓M在鏡中看自己的樣子這類激發羞恥心的方式。此外，把腳M字固定之後可以讓愛撫相當輕鬆，可以從後方同時愛撫乳房和性器官。
使用玩具的愛撫也可以和遮眼睛一起用，讓M聽到馬達的聲音，一邊給M造成這種不知道接下來要愛撫哪裡緊張而興奮的感覺，一邊來愛撫。不遮眼睛的時候，也可以邊讓M在鏡子中看自己的樣子，邊用玩具愛撫、打屁股或是語言虐待。
此外，將振動器或是旋轉棒用道具固定在性器官上，在這樣的狀態下讓M散步、強制口交，或是保持直立的姿勢不動，都是很有效果的愛撫方式。
3. 束縛中的插入
在最後進行束縛中的插入行為來完成整個SM過程很常見。最理想的束縛狀態下的插入體位元，是男性在下，M緊貼在上的騎乘位。這種姿勢不容易給M身體帶來負擔，可以長時間的享受進出的快感。
如果使用女下男上的正常位的話，要注意M被束縛的雙手會被壓在背後，可能會造成發麻或留下痕跡。如果使用後入式的話，要注意這個時候M的臉是完全貼在地上或床單上的，所以如果在床以外的地方使用這種方式，不要忘記在M的臉下面墊上毛巾之類柔軟的東西。
【性玩具適合SM 嗎？
在SM中使用玩具比在普通的性愛中要更甚。
使用玩具的話，可以進行比在普通性愛中更長時間的愛撫。特別是S手握開關，在稍遠的地方忽然打開或關閉這種的玩法也可以輕易做到。
玩具可以在一些姿勢中，愛撫到用手很難愛撫到的地方。也可以在固定玩具給予M快感的同時，再進行戴上項圈模仿小狗或是侍奉的玩法。所以對SM來說，玩具是非常好用的道具。】
挑逗和放置玩法
挑逗和放置也是在SM中一般的玩法。所謂挑逗就是通過愛撫挑逗起M的興奮的狀態，並在恰到好處的時候忽然停止的玩法。放置既是在束縛狀態的放置不管玩法。
這兩種都是讓M長時間忍受的玩法，讓M忍受的方式各式各樣。下面就來介紹一下這兩種玩法。
挑逗玩法
一般就是愛撫到非常舒服的時候忽然停止，之後再重複這個過程。愛撫的方式不僅可以用手，也可以用玩具產生這種斷斷續續的感覺。
不過這種玩法不是每個女性都喜歡。也要注意，挑逗過頭兒會讓氣氛變壞，相反挑逗得不夠有可能會讓整個過程早早結束。
人與人之間的感覺差別很大，所以挑逗的時候要仔細的觀察對方的表情和聲音，也要在SM以外的時間聆聽對方的感受。
此外，也有通過持續的愛撫來挑逗的玩法，就是在愛撫的時候，不碰性器官和乳頭，持續的愛撫其他的部位，直到M忍受不了的時候再去愛撫乳頭和性器官。
在這些玩法中加進遮眼睛，讓M不知道接下來要觸摸哪裡，還可以讓興奮感再上升一個更次。讓M聽到玩具電機的聲音，之後忽然接觸性器官也會給M帶來意外的興奮感。
也有在插入途中，突然停止抽插的動作，然後讓M自己動，這種既是語言虐待又是挑逗的方式。適度的挑逗對M來說是非常大的興奮材料，在SM中間歇的加進來吧~
放置玩法
如同字面意義上所說，就是放置不管的玩法。主要是束縛狀態下的放置，給M孤獨感和恐懼感是一般的形式。
不過，人們對這種放置的方式的喜好也趨向兩個極端。特別是，希望S調教自己，這種類型的M不是很喜歡放置的玩法。所以在之前一定要瞭解對方對放置玩法的喜好。
也有的人在M被放置的時候出門，離開M的身邊，這種在M束縛狀放置的時候出門的方式很容易造成受傷或事故，是非常危險的。所以目光一定不要離開M哦~ 如果是為了給M孤獨感的話，可以把M的眼睛遮住，然後悄悄的離開到可以看到M的地方就可以了。
具體的放置玩法的方式還有，在床上翻滾束縛狀態中的M，把玩具固定在性器官上並且打開開關後放置，使用眼罩、耳塞、口枷遮斷感覺等等。
羞辱玩法
即使在普通的性愛中，也有讓對方感到羞恥的玩法，在SM中往往要更加進一步。這裡就介紹一下羞辱玩法的方式。
首先，說到羞辱玩法，腦中會浮現什麼情景呢？
在普通的性愛當中，也會說諸如“都濕成這樣了啊”這樣的語言，相比之下，SM中的方式更加的激發羞恥心。
不過，有的人會把羞辱和人格否定混為一談，畢竟讓M興奮才是SM中的羞辱玩法的最終目的，所以語言中絕對不能涉及M的性格或家族這些東西。滿嘴髒話和羞辱玩法是完全不同的東西。接下來就介紹一下羞辱玩法的具體方式。
1. 語言上的羞辱玩法
語言羞辱是羞辱玩法中有代表性的一種。除了在普通性愛中的那些情形外，在SM中往往在很難堪的束縛狀態中或是身上裝著道具的時候用，將M的樣子說給她聽。
比如，“………就濕了，是不是很難為情啊？”、“原來沒有這樣子過吧？”之類把實際情況說給M 聽。也有的M聽到這類問句就囧得什麼都說不出來，這時候就用“變成……樣子了哦”這種非問句的形式來羞辱吧。在語言羞辱的時候，同時愛撫或者打屁股也有不錯的效果。
2. 行為上的羞辱玩法
舉例來說，讓M在自己的面前自慰，就是行為上的羞辱玩法。除此之外，還有讓M 趴在地上並將屁股朝向S、讓M翻開自己的小穴之類的方式。這個時候還可以配合語言羞辱，和讓M在鏡子前做這些行為來更進一步的增加羞恥心。
3. 使用道具和鏡子的羞辱玩法
就是使用SM道具或玩具的玩法。用SM道具或是繩子束縛之後，讓M在鏡中看到自己被束縛的樣子這種玩法就有不錯的效果。還有使用口球或者鼻勾，讓M在鏡中看到面目全非的自己。像這樣，僅僅讓M用自己的雙眼看到自己的樣子，就有非常大的羞辱效果了。
當然，使用振動器或者旋轉棒，讓M在鏡中看到自己被愛撫得精神恍惚的樣子，也有同樣的效果。除了直接把M帶到鏡子前來看，還可以用眼罩遮住M的眼睛後把M帶到鏡子前，之後再忽然摘掉眼罩，這樣也可以取得預想不到的效果哦~
4. 使用服裝的羞辱玩法
就是讓M穿上競賽泳衣、緊身衣這類有些色情或是和年齡不符的衣服從而帶來羞恥感的玩法。當然穿上本身就可以帶來羞恥感，如果在鏡子中確認的話的效果就更好了。
此外，也有讓男性穿上女性衣服的女裝玩法。這種顛倒的服裝，可以給男性帶來很大的興奮感，不過要注意的是，給女性穿上男裝並不會給女性帶來什麼興奮的感覺。有關女裝玩法的詳細介紹見後。
【使用短信、電話調教
對於工作很忙或者距離很遠的情侶來說，也常常使用短信或電話來進行調教。
在BBS或SNS上認識的雙方，直接碰面之前，也往往使用短信或電話調教來當作第一步。這類不見面的調教方式有，強制對方自慰、下半身不穿衣服、自己把自己綁起來等等。
如果想讓對方在無法見面的時候也和自己緊緊連在一起，也可以使用這種短信或電話的調教方式。
在見面前使用過短信或電話調教的話，實際見面的時候就可以進行更加親密的玩法了。】
肛門的玩法
肛門玩法也是SM中比較一般的項目之一。從異物插入到愛撫、灌腸，都有很多
愛好者。不過，像擴張或灌腸這類玩法，對初學者和中級玩家來說還是有些難以接受的印象，所以最開始還是從肛門愛撫起步慢慢前進吧~
肛門中的雜菌很多，這些雜菌如果進入陰道的話會導致感染，所以接觸肛門的手指、道具或玩具，一定要套上安全套使用，也要在方方面面保證衛生。
1. 肛門的愛撫方法
觸碰是肛門愛撫的第一步。對於不習慣肛門玩法的M來說，僅僅被看到肛門就有
很大的羞恥感了，所以先讓M自己把肛門展示出來吧。
看到M的肛門之後，就可以開始直接觸碰了。用沾上潤滑液或愛液的手指觸碰肛門，來看看M的反應吧～
光是觸碰，就可以看到肛門收縮，這個時候對M說“你的肛門在害羞呢”之類的，可以提升M羞恥的感覺。
用手指插入的時候，要塗滿潤滑液，並慢慢的插入。這個時候，一定得告訴M要放鬆，手指也最好套上安全套。如果手指剛剛進入就感到很痛的話，就不要強行繼續插入了，而是要慢慢的一點一點的插入。
2. 擴張
如果手指可以順利插入的話，就可以進行擴張的玩法了。所謂擴張，就是從手指插入開始之後，逐漸使用粗一點的東西進行擴張的玩法。
可以使用肛門用的矽膠制道具，從手指粗細開始慢慢變粗。一般來說，最粗到衛生紙芯的粗細就夠了，再粗的話就需要努力和忍耐了。
一天最多可能擴張的程度在6mm左右，如果超過這個界限可能會造成肛門開裂。此外，在擴張的過程中，如果一段時間不再進行擴張，肛門會恢復原來的大小，所以如果想要定期進行肛門玩法的話，一定要在對方自願接受擴張的前提下進行。
3. 異物插入
如果擴張程度的玩法沒問題的話，就可以進行異物插入了。從陰莖開始，到肛門用振動器、旋轉棒、肛門塞，插入這些異物對於增強M 的羞恥感是非常合適的。不過，使用過大的異物是造成肛門受傷的主要原因，所以一定要十分注意異物的大小。
SM道具中也有用來固定肛門振動器的裝備，可以使用這些裝備讓插入肛門中的玩具不掉到外面來。使用這些裝備的話，不論M什麼樣的姿勢，玩具都不會從肛門中掉出來，可以給M非常強的被虐感。
除了固定肛門用振動器的裝備外，還有可以同時固定肛門用振動器和陰道用振動器的裝備，使用這種裝備也是不錯的選擇～
4. 灌腸
灌腸往往在其他的肛門玩法之前進行。灌腸作為讓M排便時的準備工作，灌腸相當花時間和功夫，作為SM玩法的一種，灌腸可以給M最大級別的羞恥感。特別是束縛狀態下的灌腸，M 被強迫排便的絕望感、M最終忍不住泄出來的場面，僅僅想像一下就有非常強羞恥感了。如果S可以冷靜的面對在這種情況下被絕望感衝擊的M的話，就可以進行真正SM了。
【肛門玩法與痔瘡
在本來用來排出的地方進行異物插入，當然是肛門受傷的主要原因了。
特別是在SM中使用比較大的物品進行擴張的時候，如果使用過大的物品強制進行擴張，很快就會造成肛門破裂。
另外，肛門中有用來收縮的括約肌，即便插入沒有問題，但是如果忽然用力過大，也會造成開裂。為了避免這種情況，不僅僅要讓女性放鬆肛門，還要在全身都放鬆的情況下進行肛門的開發。
一旦形成痔瘡，不僅治療非常花時間，而且也會對肛門玩法產生畏懼。所以在預防受傷的情況下享受肛門玩法的樂趣吧～】
露出
露出的場所
露出玩法經常在AV或者成人遊戲中看到，在現實中的門檻卻有些高。而且如果被人看到，還有被當成輕度犯罪的風險。
所以，現實中的露出玩法，不像AV或成人遊戲中那樣在人多的地方進行，而是大多在像車子中或者山中這類人煙稀少的地方進行。下面就來介紹一下比較容易選擇的幾個露出場所。
1. 鄉間或深山
外出的露出玩法，在鄉間或深山這類沒什麼人會看到的地方進行的比較多。在野營地點進行也是不錯的選擇。當然，即便在這些地方被人看到，還是會有被認為是公然猥褻罪的可能。
2. 旅館的走廊
也有在性愛旅館的走廊中進行露出的場合。特別是，SM旅館中的走廊，可以說是半默認的進行露出的場所。不過，在這些地方露出可能會給場所的主人帶來困擾，所以要有不能做過頭的自覺。
3. 車中
汽車中算是門檻比較低的露出場所之一。因為車中是私人空間，所以給人的安心感也很高。不過即便如此，還是可能會違法各種法律，裸體坐在副駕駛席的風險還是很高的。
4. 街上
就是不穿衣服去便利店之類的地方買東西。這種行為會給商店還有其他的顧客帶來困擾，所以還是算了吧。進行這類玩法的人，大多數是在離自己居住的地方比較遠的地區進行。
5. 露出的方法
總體來說，露出有很多不同的樣式。僅僅裸體出去轉並不算是露出。現實中的露出玩法，很少會把衣服全部脫掉，穿著衣服露出方式比較多。而且，這種穿著衣服的露出玩法，觸犯法律和給別人帶來困擾的可能性也比較低。下面就來介紹一下這類方法。
6. 不穿內衣
只穿裙子而不穿內褲的話，因為擔心被別人看到內部，所以M 就會有羞恥感。也可以不帶胸罩，再穿上比較薄的外衣而顯出乳頭的形狀，也可以讓M感到羞恥。
7. 穿衣緊縛
就是帶著束縛具或者緊縛的狀態下，再穿上外衣外出的方式。外衣比較厚的話，就看不到裡面的繩子或者束縛道具，如果衣服比較薄的話，要注意可能會在打開的領口處看到裡面的繩子或是束縛道具。
8. 玩具愛撫
就是給M裝上可以遠距離操縱的振動器或是旋轉棒，在S手握開關的情況下外出的方式。
M因為不知道什麼時候開關會打開而會有不安感，S也會因為掌握了M的身心而有很大的滿足感。這類玩具的馬達聲在人群中幾乎聽不到，所以非常適合露出玩法。
9. 在網上公開
就是在網上將M的癡態公開的方式。最近在Blog中公開露出照片和視頻的情侶也很多。
不過，在網上公開的話任何人都可以訪問，如果照片或者視頻處理得不好的話，有可能會洩露個人資訊。所以在各種地方公開的時候，要注意不要讓別人看到和個人身份有關的資訊。
鞭子和打屁股
在SM中有很多打擊身體的玩法，其中的打屁股和鞭打，普通人也認為是比較SM 的方式。
打屁股只會用到手，打擊的部位大多局限在屁股附近，鞭打的話就會擴展到全身。特別是，使用比較硬的鞭子的時候，不光可以打，還可以用鞭子撫過M的身體，或在繞在雙腿間進行愛撫。
使用鞭子可以給M很大的疼痛感，也要像打屁股那樣有輕重緩急才會有效果。不光是打，時不時忽然停止、用鞭子纏繞皮膚，將這些方式組合起來可以帶來預想以外的效果。
當然，鞭打帶來的疼痛感比打屁股要大得多，所以不要超過限度。有的人會在被鞭打的時候哭出來，這時候就要好好區分M是真的忍受不住而哭，還是哭並快樂著～
【喜歡被打的女性！？
在M女性中，很多可以從打屁股中獲得很大的精神快感。這樣的女性直到屁股被打得通紅，痛得一邊流淚一邊還會從性器官中流出愛液。
對於這種女性來說，如果看到她哭就住手是不行的，打到自己消氣為止也是為了對方好。不過，一直打下去的話S的手也會開始痛了，這個時候使用鞭子就是個不錯的選擇。
當然，不是所有的M女性被像這樣打屁股都會感到愉悅，大部分對這種伴隨著直接疼痛的玩法都比較討厭，對她們進行鞭打或者打屁股的話只會給她們帶來痛苦。
所以在進行這些玩法之前，一定要傾聽M對這種方式的喜好，打擊的時候，也要告訴M在忍受不了的時候坦率的說出來。】
滴蠟
滴蠟也是普通人對SM的認識中比較有代表性的一種玩法。在SM中使用的蠟燭，是溶化後的溫度大致在60度左右的低溫蠟燭。
不過，蠟燭中接觸到火的部分的溫度可不止如此，所以還是會有帶來燙傷的可能，不小心滴入眼睛中的話還會釀成很大的事故。所以在使用蠟燭的時候，一定要謹記上面這些風險。
滴蠟的方法
基本上滴在身體的任何地方都是可以的。
不過為了防止滴到眼睛裡，推薦使用遮住眼部或面部的道具。
滴的時候要將蠟燭傾斜，連續的滴到自己喜歡的地方。改變蠟燭的高度可以改變溫度，當然，從低處滴下來的蠟溫度要高，從高處滴下來的溫度要低，不過要注意從高處滴的話，會不那麼容易對準自己想滴的位置。
這樣的話，就很難判斷M可以忍受什麼樣程度的溫度。所以S在滴蠟之前，可以在自己的身上滴一下，感受一下不同程度的熱度。
【注意防火！
雖說是蠟燭，但是那也是火。在床的周圍往往會有床單或者面巾紙這類易燃物，所以要注意防火～
即使是很小的火災也會釀成大禍，對於在SM中束縛狀態動都動不了的M來說是非常危險的。
此外，場所或屋子中也可能會裝有火災感應器。在這些場所進行滴蠟的話，有可能觸發警報。所以要多多注意防火和使用的場所的問題。】
口虐
在SM 中有很多對嘴部的虐待。
不僅有堵嘴或者使用口球類的道具將嘴塞住，還有使用開口器之類的道具將嘴強制張開的方式。
強制將嘴閉合或打開，本身就會給自身帶來很大的負擔，在強制張口的狀態中，往往伴隨著強制口交和用手指在張開著的嘴中撫摸的玩法。如果對堵嘴和口球已經感到厭煩，那麼就來試試這種口虐的方式吧～
最流行的口虐方式，就是強制口交。在嘴被道具強制打開的狀態下進行，M無法拒絕，可以感受到很強的被虐感。不過在這種狀態下口交，陰莖如果碰到了喉嚨部位，有可能會嗆到，所以要注意不要插入過頭。
除此之外比較普遍的方式，就是用將手指伸入被打開的嘴中的玩法。
常見的方式有，用手指在嘴中撫摸，拉扯舌頭，舀出嘴中的唾液等等。
此外，嘴的周圍也是敏感帶之一，所以除了觸碰嘴的內部，還要時不時的用手指繚繞嘴唇，或者接吻。當然，為了刺激M的羞恥感，也可以用手指沾上M的愛液，再放入M的口中。
其他的，還有強制放入液體的玩法。就是強制將水、尿液或精液注入到M無法閉上的嘴中的方式。
在將液體注入嘴中的時候，一定要注意有造成窒息或液體流入支氣管的危險。雖然注入大量的液體的效果不錯，但是要控制好度，不能讓M嗆到。
5 th 開始捆綁吧！
使用繩子的玩法和種類
緊縛是SM中很有代表性的玩法。特別是，日本有江戶時代延續下來的捕縛術這種文化背景，所以緊縛也被作為SM的標誌。用繩子束縛不僅有其實用性，很多人也可以感受到被束縛起來的女性的身體之美，所以SM和緊縛是分不開的。
束縛和羞恥感是緊縛的兩大目的。雖然用SM道具也可以進行束縛，但是在緊縛中使用繩子可以完成各種形式的束縛。只要有繩子就可辦到任何事，只要學會了緊縛的方法，即便沒有其他的SM道具，也可以玩出各種花樣來~
緊縛的方式根據目的的不同而不同。僅僅為了束縛的話，可以使用將手束縛在背後的高手小手縛，為了愛撫性器官的話可以使用盤腿縛，不同的調教種類有不同的緊縛方式。在SM中根據不同的目的而使用不同的緊縛方法是最好的。
緊縛的另一個目的就是羞恥感。相比手銬腳銬之類的SM道具，用繩子緊縛可以給M更高一層次的羞恥感。
緊縛中不光只會束縛手腳，束縛全身的場合很多，像這樣全身被束縛起來的樣子是非常淫亂的。對女性來說，全身被緊縛也會有很強的下流感。特別是，即使M 在束縛時或束縛之後沒什麼反應，如果讓緊縛狀態的M站在鏡子面前，這時候M也會立刻開始掙扎的吧。
像這種緊縛方式可以同時給予M羞恥感和束縛這兩大SM重要要素，學習一下沒有壞處。不過如果束縛的方法不對，也會帶來受傷和事故。
我們也經常看到有緊縛風景之稱，將女性用繩子吊在屋頂下的，被稱為“吊縛”的美景，緊縛雖然可以辦到這樣，但是不要忘記這樣也伴隨著危險。所以在學習緊縛的方法前，一定要瞭解緊縛的危險性。
【繩子緊縛的危險性
普通的束縛場合就要十分注意受傷的危險，如果是用繩子緊縛的話這種危險性就更高了。這是因為繩子的形狀非常自由，有可能意外的勒到意想不到的地方。
具體情況根據緊縛方法的不同，會勒到各種地方，比如會造成手腳的血液不流通，或者在過度的吊縛中讓身體受傷。這種緊縛帶來的傷害，輕的只是在身體上留下繩子的痕跡，重的可能會損傷神經甚至造成後遺症，所以要十分注意。
此外，造成事故原因的地方不僅限於手腳，對肺部或周圍內臟的壓迫，也是造成事故的原因。特別是如果給肺部的壓力太強，就會阻礙呼吸，在本來就處於興奮的狀態下，可能會失去意識，如果年齡很大還有心肌梗塞的危險，所以必須要注意防止對肺部的壓迫。
為了防止造成這些事故，正確的記住緊縛的方法是不可欠缺的。在嘗試做出漂亮的緊縛效果前，先好好學習繩子基本的打結方式和纏繞方式吧。在緊縛中，兩種外觀乍看上去完全一樣的緊縛，可能其中一種很容易帶來勒傷，而另外一種則根本感不到疼痛和難受。
僅僅打結的方式不同就可以帶來這種差異，所以一絲不苟的從基礎開始做起吧～
除了緊縛的方式外，人和人對緊縛痛苦的界限也是不同的。如果緊縛超過了對方能忍受的程度，那麼只會給對方留下苦痛。雖然也有認為緊縛就是感受苦痛的M 存在，但是終歸緊縛的目的是束縛剝奪自由。所以雖然是捆綁但是不能帶來苦痛，而是要帶來怎麼動也解不開的束縛感。
如果M傳達出疼痛或者身體異常的信號就要迅速的解開繩子。此外，在程度較強的緊縛中，繩子在同一個地方長時間的勒陷的話，也會給身體帶來預想以外的負擔。所以，身體緊縛的時間要保持在40分鐘左右，再長的話1個小時左右。長時間的緊縛不僅會帶來事故，還會造成SM玩法的停滯。長時間的緊縛解開之後，要休息一段時間才能進行下一階段的緊縛。
如果是吊縛的話，吊縛5～10分鐘就是界限了。
其他的緊縛風險，還有諸如繩子在皮膚上留下的痕跡。女性的肌膚非常柔軟，繩子很容易在上面留下痕跡。雖然也有喜歡緊縛後留下的繩跡的女性，不過這些痕跡有可能會被她的家人或者電車上的乘客注意到。雖然繩子的痕跡大概一天就可以消退，但是要注意在夏天穿得很少的時候，還是會很容易被看到。
繩子的痕跡，可以用熱水浸泡，加速血液迴圈從而加速消退，所以在SM之後一起入浴也是非常推薦的。】
開始使用繩子之前
緊縛雖說是SM中有代表性的玩法，但是繩子還是難免給人帶來難以接受的印象。忽然在女性面前亮出繩子是不行的。所以緊縛要考慮順序。這裡就介紹一下使用繩子緊縛之前的步驟。
首先，在使用繩子之前必須要有使用其他物品束縛的經驗。
在使用過SM道具或者絲襪束縛過，就會對繩子少一些抵抗感，在沒有任何束縛經驗的女性面前拿出繩子，遭到拒絕的可能性是很高的。
當然，即便如此，也不會這麼簡單的就去除對方對繩子的抵抗感。所以在使用繩子之前和對方好好溝通一下吧~
即使到了可以使用繩子的階段，也不要一上來就進行全身的緊縛。最開始不要進行束縛，而是先要讓M 感受到繩子的觸感，從而緩和M對繩子的恐懼感和抵抗感。
接下來可以進行束縛了，不過還是先不要觸及身體，而是先從手腕和腳腕開始吧~太心急的話很可能會讓女性產生抵抗感。在有了兩次或三次的手腳束縛經驗之後，再開始身體方面的束縛吧。身體的緊縛方式，有的M喜歡被綁得緊緊的，而有的更加喜歡輕柔一些的綁法。最開始可以從輕柔的綁法開始，覺得沒問題的話，再進行緊一些的綁法。當然，綁得越緊，就越容易造成受傷，所以要考慮限度，緊縛的時候也要觀察M 的反應。
像這樣循序漸進的方式，在消除女性對繩子的不安感上有很大的意義。不過除此之外，還有另外一個意義。
在SM 同好之間沒什麼問題，但是如果在戀人之間忽然就熟練的開始緊縛，對方就會想，是不是你在過去也進行過同樣的玩法呢，從而非常不安。所以，即使有了SM 的經驗，為了不給對方帶來不信任感，還是按步驟慢慢來吧～
【女性的緊縛觀
女性對於緊縛是怎麼看的呢？雖然對男性來說，緊縛是一種難以忍受的特殊嗜好，但是如果被緊縛的女性沒有任何SM興趣的話，只會對它有抵抗感。從緊縛容易聯想到時代劇的情節和難以接受的SM行為，從而認為這是很殘酷的事情。
所以，最開始不要使用繩子束縛，而是用絲襪或者舊領帶這類布制的物品束縛，開始習慣了之後再嘗試使用繩子吧~
對於緊縛有興趣的女性，又是怎麼看待緊縛的呢？對於女性來說，很少會從緊縛聯想到和性有關的內容。在女性的緊縛愛好者眼中，緊縛並不是性，更多的是對緊縛之美這種藝術性的意義感興趣。
當然，也有喜歡看在緊縛狀態下接受虐待的姿態的女性，究其原因，終歸還是憧憬著自己也像畫像中那樣的姿態。僅僅是緊縛起來而不虐待的漂亮照片，也有很多女性喜歡。
這樣的話，是不是大多數女性只是喜歡被漂亮的緊縛，而不願意進行前面所說的那些SM玩法呢？如果對方是這樣想的話，是不是就不能進行SM了？其實並不是這樣。
對於喜歡藝術性的緊縛照片，並且自己也想被緊縛的女性來說，大多都沒有任何束縛的經驗，SM玩法的經驗更沒有了。
當然，這類女性可以很容易接受繩子的捆綁，束縛的過程中大多數也不會表現出害羞的樣子，可以一邊聊天一邊進行緊縛，不過在緊縛完成之後，站在鏡子前的那一刻，可能心情會有180度的轉變。
這是因為，看到了和緊縛照片中相同的漂亮的緊縛姿態，不過主角卻換成了自己，這個時候，羞恥感就戰勝了美感。而且這種羞恥感強大的程度從來沒有過，自己的內心的某處也會產生變化。
所以，即使是喜歡緊縛藝術性的女性，在有過一次實際的緊縛經驗之後，內心深處的M性格可能也會因此而覺醒。
像這樣，雖然不同的女性對緊縛的想法不盡相同，但是如果只看過緊縛的照片，並且對緊縛也喜歡的話，就嘗試一下吧，這樣也會清楚對方對緊縛真正的想法～】
繩子的種類和選擇方法
緊縛中的繩子有各種種類，不同種類的繩子有不同的特徵，並不是每一種都適合在SM中使用。這裡就介紹一些繩子的種類和特徵。
1. 麻繩
在SM中最普遍使用的繩子就是麻繩。麻繩捆綁後不容易鬆動，而且還有獨特的觸感，因此被廣泛使用。不過，直接使用從建材超市買回來的麻繩並不是很好，而是要使用SM專用的麻繩。
雖然在建材超市中有那種黃麻制的麻繩賣，但是為了讓觸感更適合皮膚，緊縛用的麻繩必須經過去毛、塗油等加工工序，所以直接從建材超市買回來的麻繩並不適合SM用。加工的方法在後面說明。
繩子的長度大致在7米左右，這個長度適合對女性緊縛來說剛剛好。男性的話得長一些，要9米左右。
根數的話，把普通體型的女性上半身和下半身的束縛算在一起的話，總共需要大概5根左右。當然，也可以先準備一根，隨著玩法的推進再漸漸將剩下的補足。
2. 棉繩
在SM中也使用棉繩。棉繩要更加柔軟，相比麻繩來說不容易在皮膚上留下痕跡，對繩子有些抵抗的人，也大多在SM中使用這種棉繩。
不過，因為棉繩很軟，所以很容易滑動。雖然觸感很好，但是有可能越勒越緊，如果要對身體進行很複雜的緊縛的話，棉繩並不合適。所以還是只在手腳束縛的時候使用棉繩吧。
【自製SM 用麻繩
雖然可以直接買加工好的SM 麻繩，但是一跟要1500日元（≈110RMB）的高價，而且還要買好幾根，另外如果用壞了的話還得再買。
所以，也可以購買建材超市中的麻繩，然後自己加工成SM用的麻繩。
首先，從建材超市買來的黃麻制麻繩，緊縛男性的話可以選用6mm的粗細的，女性的話可以選用4.5mm粗細。可以買回一捆，之後再切割成想要的長度。對於緊縛女性來說，大概7.5米，男性的話大概9米為基準，不過切割時候不要按照這個長度來切。因為麻繩和牛仔褲一樣，煮沸乾燥後會收縮，根據乾燥環境的不同，大概會收縮30 釐米左右，所以切割的時候要留出這個額外的長度。切割之後，加工的步驟和繩子的保養步驟相同：煮沸、乾燥、燒毛、塗油之後完工。】
【麻繩的保養方法
麻繩是植物制的很嬌嫩的物品。特別是，如果使用的時候太隨便，在弄濕的情況下就放置起來會不斷給麻繩造成損傷，最壞的情況麻繩會斷掉。為了防止這種情況，必須對麻繩進行保養。
1. 去除污垢
去除麻繩上的污垢是個必要的步驟。麻繩上可能會沾上愛液等各種體液，在煮沸殺菌的同時順便把污垢去掉吧。放到洗衣機裡洗也可以，不過要注意繩子的損傷很快就會形成。此外，繩子本身也是消耗品，隨著損傷加重還是用新繩子替換吧。
2. 乾燥
清洗過的麻繩，需要晾乾2、3 天，一定要徹底去除濕氣完全晾乾，濕乎乎的就收起來很容易長黴。
3. 細毛的處理
即便是買來的SM專用麻繩，在使用過一陣之後也會起毛。如果喜歡這種紮紮的觸感就不要處理了。一般的處理方法是用火燒，使用火爐或者蠟燭，將繩子上的細毛用火烤掉。當然肯定會有煙，所以必須要開換氣扇。
4. 上油
最後的步驟就是上油了。上油可以讓繩子變得柔軟，手感也會變好。主要使用馬油，如果買不到的話使用橄欖油也可以。用手把油塗在繩子上就可以了～】
日本和世界的SM
緊縛在日本是一種獨特的文化。只用繩子就把身體束縛起來的這種技術之美，在國外也被認為是有很藝術價值的，可以說是一種歷史文化吧~
很久以前，緊縛作為束縛犯人的方法而誕生。傳統上，根據犯人的身份不同，緊縛的方法也不同，從而發展了各式各樣的緊縛方法，和今日的緊縛文化緊緊相連。
不過在那個久遠的時代，緊縛終歸是作為一種對犯人的處置手段而發明，有些姿勢很難受，活動身體的時候也會很容易受傷，所以那時候的緊縛方法並不適合在SM中使用。
現在所使用的緊縛方法，據說是由畫家伊藤晴雨所奠定的基礎。伊藤先生把逮捕犯人所用的捕縛術，轉變成具有藝術性的現代緊縛。在這個過程中，以裝飾性和作為對女性的性懲罰為目的的緊縛術誕生了。在現代SM中所使用的普通的高手小手縛和盤腿縛，據說都是伊藤先生的功勞。
像這樣，日本現代的SM 緊縛從古代的捕縛術中而來，那麼國外的SM又有什麼歷史呢？
在歐洲，產生了和日本不同的SM形態。歐洲現在的SM方式，是從中世紀中經常使用拷問器具和處刑法中演變而來。貼身的道具有手銬、腳銬或口球這類歐式的束縛道具，使用鎖的SM也是從歐洲發源而來。
就像在日式SM中也會使用手銬腳銬那樣，現在的歐式SM中也會進行使用繩子的緊縛。
當然除了手銬腳銬之外，使用覆蓋全身的膠衣，或使用機械、針刺這種重度的虐待的方式，人氣也很高。
不一樣的是，在歐洲，往臉上扔蛋糕也被認為是SM。這種在日本綜藝節目中常常看到的扔派活動，在歐洲也列為SM玩法的一種。
在德國，膠衣的玩法很流行，在英國使用鞭子的玩法很流行，在日本緊縛很有人氣。總的來說，SM 在各個國家都有各自的特色，讓人覺得非常有趣～
繩子的使用方式和基本的捆綁方法
在第一次使用繩子的時候，一定會很困惑該如何是好吧。胡亂捆綁一番肯定是不行的，最開始必須要學習一些基礎。
這裡就解說一下使用繩子的注意點，並介紹一下，作為所有緊縛基礎的手腕和腳腕的捆綁方法。
1. 繩子的使用方式
將繩子對半折疊使用
在緊縛中，幾乎都是將繩子對半折疊使用。相比單根的繩子，捆綁起來的安定性更好，也不容易勒陷到皮膚中去。
當然，每次SM的時候都去對折是很麻煩的。所以可以像圖中所示的那樣，在繩子的正中部位打一個結，使用的時候再解開即可。
將繩子紮起來保存
一般都將繩子紮起來保存。雖然也有把繩子漂亮的卷起來的保存方式，但是這樣在使用的時候就要花費很多時間去解開，所以像圖中所示的那樣保存就可以了。
2. 手腕和腳腕的捆綁方法
手腕和腳腕的捆綁使用的是基本的捆綁方法。要記住，疏忽這種基礎的話，在SM中勒住手腕腳腕，就會造成麻痹、淤血或受傷。
手腕的捆綁方法
將雙手並在一起，為了避免繩子鬆弛，手腕要緊緊的貼合在一起。
用繩子在並在一起的手腕上纏繞2、3 圈。
將纏繞的繩子綁起來。 將繩子穿過纏繞部分的內側，之後再系一次。
這樣可以防止繩子打死結。一定要穿過內部。這樣手腕的基本束縛就完成了。
如果要增加束縛感，可以將剩下的繩子再穿過手腕中間。再將繩子繞出來就完成了。這種方式可以增強束縛感，拉扯繩子也可以讓手腕部分更緊，將繩子固定後一次就可以完成了。
腳腕的捆綁方法
像手腕那樣將雙腳並在一起。 用繩子纏繞2、3 次。將纏繞的繩子綁在一起。 將繩子穿過纏繞繩子的內側，再綁在一起，防止死結。完成。
手腳腕的捆綁方法
用手抓住腳腕。 在手腕和腳腕緊緊貼在一起狀態下，用繩子纏繞2、3 圈。系在一起。 將繩子穿過纏繞繩子的內側，再綁在一起，防止死結。完成。
股繩
股繩是將繩子從兩腿之間穿過的捆綁方式。這種方式繩子會直接和性器官接觸，可能會帶來疼痛，這時候可以穿上內褲後再使用股繩進行捆綁。
此外，股繩不僅可以讓繩子陷入到性器官內，還可以用來固定振動器。
用繩子在腰間纏繞一圈，並在肚臍下面系起來。讓骨盆部位把繩子上下卡住，如果太靠上了會讓股繩在捆綁的中途變的鬆弛。好好確認性器官的開口，將繩子穿過性器官的正上方並繞道背後。將繩子拉緊並調整強度。
將繞在腰後的繩子綁起來。完成。
剩下的繩子不用管也沒關係，覺得不爽的話可以用來將股繩周圍的地方纏繞起來。此外，在同時進行後手縛的時候，可以把剩下的繩子和手腕繞在一起。這樣手腕和股繩綁在一起的話，在活動手腕的同時也會刺激性器官。
股繩（帶結式）
就是在股繩和性器官接觸的部分打一個結。如果是固定振動器的話，就可以把振動器綁在這個結上再插入。
在繩子壓住性器官之前，在繩子和性器官開口接觸的地方打一個結。完成。
後手縛
後手縛是緊縛中最流行的。後手縛掌握起來簡單，也和其他緊縛方式組合起來使用。後手縛中總共需要2根繩子。
雙手背後，像左右手相互抓住手腕那樣靠在一起。和基本捆綁方法相同，用繩子纏繞手腕2、3 圈。
和基本捆綁方法相同，將繩子穿過手腕內側防止死結。系兩次防止鬆開。
將剩餘的繩子向上拉，並從胸部上方繞過。如果手臂的柔韌性不好不要強制向上拉。可以像插圖所示的從右側繞，左撇子的話也可以從左側繞。
將繞在胸部上方的繩子拉回背後，再次繞到前方，不過這次要從胸部下方繞過。再次將繞回來的繩子勾在中心支撐手腕的繩子上。把勾住的繩子和中心的繩子綁在一起。這樣後手縛就基本完成了。覺得剩下的繩子不爽的話，可以將其纏繞在支撐手腕的繩子上。
然後使用第2根繩子。像圖中所示那樣和支撐手腕的繩子相連接。為了好懂，圖示的連接位置比較靠下，實際中要稍微靠上一些比較好。用這根新繩子穿過腋下，將繞在胸部下方的繩子勒住。這根繩子也稱為“栓”或者“絞繩”。用繞回來的繩子同樣勒住另外一邊。
再將繞回來的繩子固定在手腕的支撐繩上。 把餘下的繩子從肩部繞到胸前。至此束縛性已經足夠，用餘下的繩子繞在胸前來展現女性乳房的美感。
將繩子穿過胸部下方的繩子，再繞回到背後。 將繞回背後的繩子在後面綁在一起。
用剩下的繩子將肩部的繩子纏繞得漂亮一些。這樣不僅為了好看，也是為了不讓多餘的繩子礙事。此外，如果在繫繩子系得太緊，解的時候就要花不少功夫，注意不要把繩子糾結在一起。完成。
為了不讓下半身寂寞，可以和股繩組合起來使用。
菱縛
菱縛在AV 和成人遊戲中往往被稱作“龜甲縛”。在菱縛中繩子會纏繞全身，有很強的束縛感和羞恥感。此外，菱縛不會束縛雙手，所以適合在口交類的侍奉玩法中使用。菱縛總共需要1 根繩子。
將繩子的正中掛在脖子上並垂下。在緊縛中繩子幾乎都是折疊使用，不過在菱縛中繩子並不折疊使用。
在正面打3 個結。因為在之後在繩子之間還會穿過繩子，導致繩結的位置上移，所以打結的位置要比預想的位置靠下一些。
將垂下的繩子穿過雙腿繞到後方，並掛在脖子的繩子上。把繩子左右分開，製作菱形的效果。
將繩子從結與結間穿過，按順序做出菱形的樣式。如果某一邊的拉力過大會導致變形，所以要左右均等的分配繩子的拉伸強度，做出均等的菱形。將最後的菱形做完。將剩下的繩子綁在後面。完成。
菱縛不束縛雙手，在束縛的場合一般和後手縛組合起來使用。在菱縛之後再加上後手縛吧~
雙腿間繩子壓著性器官，並和身上的繩子連接在一起，所以不管拉哪個地方的繩子，都會通過雙腿間的繩子刺激性器官。在愛撫乳頭的同時，拉扯雙腿周圍的繩子，可以帶來很強的刺激感覺。
M字開腳縛
M字開腳縛和使用SM道具的M字開腳縛並不一樣，使用繩子的M開腳縛使得全身都無法動彈，適合對性器官的虐待。
此外，後手縛是M字開腳縛的前提，所以要先進行後手縛。把後手縛算上，總共需要使用4根繩子。
在大腿靠膝蓋處用繩子纏繞2、3 圈並綁起來。方法和手腕腳腕的綁法相同，防止打死結。
將從大腿引出的繩子，和固定手臂與胸部的繩子綁在一起。將繞回來的繩子像圖示那樣繞大腿一圈後系起來。為了防止勒陷可以繞上兩圈。
將剩餘的繩子穿過最初繞住大腿的繩子，然後綁在連接胸部和手臂處的繩子上。
將剩餘的繩子纏繞在大腿和身體直接的繩子上並綁起來。和後手縛一樣，纏的時候要防止繩子糾結在一起。左右的大腿用相同的方法束縛，完成。
盤腿縛
盤腿縛是一種束縛性非常強的束縛方式。在盤腿縛下全身都無法動彈，這種動不了的狀態非常適合虐待。不過，持續保持前傾姿勢，頭部和腰部很容易痛，所以不要長時間的使用。使用繩子的根數，算上後手縛一共需要3根。
擺出盤腿姿勢，使用基本的束縛方法，用繩子在腳腕處纏繞2、3 圈。將綁住腳腕的繩子穿過肩膀上方繞到背後。
將繩子勾在背後。為了防止頭部拉繩子時會痛，將繩子鉤在手腕支撐繩的周圍。將繩子繞回身前，並穿過綁住腳腕的繩子。
將繩子綁在腳腕，前傾的姿勢就固定了。覺得剩餘的繩子不爽的話，可以纏繞在從腳腕延伸出去的繩子上。完成。
盤腿縛下全身都無法動態，可以從背後愛撫乳房。 在盤腿縛下將身體向一側放倒，就可以露出性器官。這樣就可以進行插入，所以可以說盤腿縛是一種適合插入的束縛方式。
吊縛
吊縛是緊縛中比較高級的玩法。體重也會給身體的一部分造成負擔，很容易受傷，所以在基本的緊縛方式都練習得完美之後再進行吊縛吧～
此外，長時間的吊縛也是很危險的。不管緊縛的技巧有多麼好，吊縛的時間都要保持在5至10分鐘以內。
吊的地點一般是結實的屋頂，或是懸吊用的架子。在日本家庭住宅的房梁上進行吊縛的話，因為體重的關係有可能會讓房梁彎曲。使用的繩子，算上後手縛的話，只吊身體的話總共需要3根，在此基礎上再吊一隻腿的話總共需要4根。
將吊縛用的繩子穿過支撐手腕和胸部繩子的中心。以此為支點，繞成X的形狀。將繩子綁緊。因為這根繩子是身體唯一的支撐，所以要仔細用力綁緊。
將繩子吊在高處，再把繩子返回X形狀的部位，並用力固定住。吊的高度，不要讓身體飄著空中，而是要剛好踮起腳的程度。即使是踮起腳程度吊縛也會有非常好的效果。
將剩餘的繩子纏繞在上面，處理剩餘繩子的方式和後手縛相同。吊縛必須要有快速解除的能力，所以如果繩子糾結在一起的話受傷的風險就會很高。如果實在擔心無法及時解開的話，不纏繞起來也可以。
除了吊身體，還可以吊腳部。吊腳的時候，不要把繩子綁在腳腕，而是要綁在大腿上，綁的方法和M字開腳縛相同。
除了在後手縛的基礎上吊縛，也可以直接將手腕吊起來。這個時候，直接束縛手腕並吊在屋頂上，因為手腕要承受全部體重所以比較危險，所以不是非常推薦這種方式。
【緊縛的練習方法
雖然學會了緊縛的方法，但是一下子就使用還是很難的。在和對方SM的時候，也沒法做到一開始就很熟練。
當然，和對方一起慢慢練習緊縛的技術是比較好的，但是可能會因為時間或者其他各種原因而希望能夠快速熟練技術。這裡就介紹幾種在沒有同好的情況下的緊縛聯繫方法。
1. 一個人練習
一個人雖然沒法捆綁自己的雙手，但是還是可以做到捆綁自己的腳腕，所以就從腳腕練習起吧~
腳腕的緊縛方法是所有緊縛方法的基礎，在剛剛開始瞭解緊縛的時期練習非常有效果。此外，自己練習也可以確認繩子帶來的疼痛、痕跡等情況。
2. 和練習對象練習
在SM酒吧這類只會進行緊縛的地方可以找到練習物件。在那裡可以通過實際的身體學到緊縛的方法。
現實中人的身體是立體的，所以這種實際的聯繫非常有效果。此外，在SM酒吧這種地方，也會有緊縛講習會這類的活動，通過這種方式來學習緊縛方法也是不錯的。
3. 參加緊縛講習會
在SM俱樂部這類地方往往會定期舉行緊縛講習會。通過這種講習會來學習緊縛知識是非常好的。在講習會中，被人們稱為“繩師”這類非常擅長緊縛技術的人也會參加，可以通過他們學到緊縛的技巧和動向。此外，在講習會中也準備好了模特和繩子，所以什麼都不用帶就可以去參加也是緊縛講習會的魅力之一。
4. 參加線下緊縛活動
在網上的BBS 或者SNS 的參與者也會舉辦線下的緊縛活動，參加這種活動也可以學習緊縛的技術。因為是緊縛愛好者的集合，所以繩子之類的東西要自己準備，而且也不要忘記在這種方式下，作為女性的模特往往是很難聚集到一起
。】
6 th M 的樂趣
M ?
正如各位所知，M要持續接受S的行為，處於S行為接受方並因此感到快樂的立場上。不過，M也有2個種類，這兩種乍看上去沒有區別，但是在其心底卻有著莫大的差異。
其中一種的M，是對S施加的任何行為都接受並喜歡的M。這種M也叫做“真性M”，即是無論S做什麼都可以忍受，即使像玩具一樣玩弄自己也可以。
這種M在S對其施加行為的時候，會有“雖然S的行為很殘忍，但是只有我才能允許他這樣做”這樣的完全被動接受的想法，還有希望自己被像物品那樣的對待的願望。
另外一種的M，是把S的行為當做一種服務，並且喜歡這種服務的M。這樣的M也叫做“自我M”，現實中的M幾乎都是這個類別。
在S向這類M提出進行SM行為的時候，她們會有“既然求我了，就讓你試試吧”這類一點也不被動的想法。相對侍奉S的心情，更多的是，有著對做出侍奉行為的自己非常可愛，這類比較自我的心情。
對比這兩種M，似乎自我M作為M不是那麼合適，當然並不是如此。每種M都有各自的優點和缺點。
比如，真性M會接受任何的行為，自己也很少說話。舉個極端的例子，如果對她說“下雨天要站在外面”，她也會按照這個命令列動。
即使確實有S喜歡這種像機器人一樣什麼都聽的M，那麼真性M也確實比較適合這種S，不過S有時也會希望M有一些反應，否則也許會覺得無聊吧。
此外，如果M順從S的任何行為，就有發生懷孕、刺青這類一定時間內無法逆轉的事情的風險。
如果是自我M的話，情侶之間享受SM的時候也有相互交流的機會，在SM之外的時間也可以很容易的相互溝通，這些都是優點。
不過，對於想把M視作玩具來對待的S來說，肯定會覺得老是對SM玩法發表意見的自我M比較無聊。此外，作為M，老是對S有意見，也會有打擊S的危險，也很容易把和S之間的性格問題表面化了。
M應該怎麼做？
“我是S”這種話很好說出口，“我是M”就有點難以說出口了。
所以，S很容易開始行動，相比較之下M行動起來就有些困難。如何消解想要被人虐待的願望，這類資訊很少有機會可以瞭解到，尋找同好的方法也是如此。
這裡就站在M的角度來考慮一些SM中的問題。
1. 尋找同好
對於大多數M來說，最難的就是尋找同好了。
對於男性S來說，可以嘗試直接向戀人表達心情，但是如果是男性M，就很難對女朋友說我想被虐待。
【M 的風險管理
在SM中經常處於受身狀態的M必須要做好自我保護。這裡介紹一下M的風險。
首先，M要考慮的事情，就是SM玩法中的受傷問題。
在SM中受傷的基本都是M。雖然玩法要求S必須時常關注這個問題，但是也有少數粗心的S存在。在這種情況下，就要注意防止S虐待過度而受傷。
具體的措施有，受不了的時候就要清楚的說出來，在SM之前也要約定好，如果到了界限就要停止。
其次要考慮的，就是懷孕和性病的風險。對於男性M 來說，就沒有懷孕的風險，而女性M就必須十分注意這個問題。在束縛狀態下沒有保護的進行插入，在眼睛被遮住的狀態下也不知道對方是不是做好了避孕工作。所以自始至終都要要求S 做好避孕工作。
性病的風險，是針對SM同好來說的。
有SM同好的人，大多數自己本身也是別人的女朋友或是配偶，如果是S的話，很可能還和多個M 維持著同好關係。這樣的話，SM同好這種關係就要比戀人有著更多的性病風險。
所以在SM 之前一定要溝通這個問題。此外，性病的風險也不僅僅局限在SM的性愛當中，在肛門的玩法中也有細菌感染的可能。要注意不能用觸碰過肛門的手再去愛撫陰部。
如果M 常常要承擔這些風險，最終就會無法維持和S 之間的信賴關係了。也不要忘記，如果只是想進行SM，就隨便找來一個沒有見過的人開始的話，可能會造成無法挽回的後果。】
當然，對於女性M來說，向對方表白也不是一件容易事。
不過，如果相互隱藏自己的性癖，只能阻礙雙方維持良好的肉體關係。
所以要盡可能的交流自己的性癖，從戀人關係向享受SM的關係前進吧。即使相互都覺得對方是S或者M，但是挑明後也有可能發現並不是如此，畢竟人都是有S和M兩面性的，如果是戀人的話，一定可以相互理解的吧。
當然，在玩法之前向對方表白自己是M也不錯，不過一般來說，在玩法進行中向對方暗示這種方法比較多。在性愛中受到語言虐待或是挑逗的時候，將自己的反應老實的表現出來，直率的展現自己的“受”性～
即便如此，也有沒有戀人，或是無論如何都得不到對方理解的情況，這個時候就只好去尋找SM同好了。
在沒有網路的時代，可以通過SM雜誌或是通訊角來尋找同好，現在有了網路就可以通過網路來進行。比如利用和探索專門為SM同好見面的網站、SNS 網站、SM 社區。
對於S來說，使用網路尋找同好必須要有耐心，對M來說，尋找同好就比S容易多了。
雖然世間的男性S是少數，但是在網上男性S的數量幾乎處於飽和狀態，狀況往往是眾多的男性S湧向數量很少的女性M。
所以，女性的M只要提出請求就會很容易找到同好，男性M也很容易在網上找到女王。
即便如此，也很少有人在找到同好之後就立刻讓對方開始行動，畢竟M只能完全接受S的行為，要理解尋找一個沒有見過面的同好是有各種各樣的風險的。
2. 交錢來享受SM 的樂趣
沒有伴侶或是找不到特定的同好的時候，就可以使用這種方式。
對於在這種情況下的男性來說，推薦的地方是SM俱樂部。
雖然SM俱樂部給人門檻很高的感覺，但是實際上SM俱樂部也提供比較基礎的SM服務。裡面有各種各樣的女王登記在冊，可以按照自己的性趣來選擇。
金額花費大概是1回2萬日元（≈1400RMB），比較高，不過如果是和SM同好外出的話，還要花費旅館的住宿費和飯費之類的，所以有的時候通過SM俱樂部反而比較便宜。
除了SM俱樂部之外，在洗浴店之類的地方也有這種M服務。
不過這些地方提供的大多不是真正的SM 服務，所以只可以享受輕度SM 的樂趣。如果對真正的SM有抵抗感，但是又想體驗一下輕度SM的感覺，或許可以去這些地方嘗試一下。
像這類為男性開設的服務場所很多，但是相對來說給女性體驗M感覺的場所就比較少了。
3. 一個人享受SM 的樂趣
無論如何都找不到同好，但是卻有時間，就可以一個人來玩SM。
一個人的SM，主流的做法就是自己束縛自己的身體的自縛。自縛主要分為使用SM 道具，和使用繩子這兩種。
在自縛之前首先必須要考慮的就是風險的管理。自縛最大的區別就是在解不開
的時候，沒有辦法向周圍人求救。最嚴重的情況可能會丟掉性命，所以一定要事先準備好在緊急時候切斷繩子用的小刀或剪刀，還有備用鑰匙之類。
使用道具的自縛
就是用手銬或腳銬這類SM 道具進行自縛的方式。
將束縛道具用鐵鍊連接在一起，之後把鑰匙凍在冰中，這樣就有一段時間無法使用鑰匙，此外還可以使用寵物餵食機的定時功能，讓鑰匙一段時間內用不了。
使用繩子的自縛
就是一個人使用繩子將自己束縛起來的方式。這種方式雖然一般都可以輕鬆解開，但是並不是每次都會如此，所以必須要準備好剪刀並放在眼前。使用繩子自縛的具體方法見後。
M的心理和誘受
在SM中掌控一切的基本上是S，M不僅在難以動彈的狀態下無法得知S要做什麼，也很難得到自己期望中的玩法和方式。
這裡就談一下在SM中M的心理。
首先，SM玩法是S推進的，但是S最終還是要看M的反應，根據反應產生“看上去很高興啊所以再多虐待一些吧”之類的想法。
所以，推進SM玩法的其實是M的反應，如果M的反應太淡薄，S就會困惑，結果去嘗試各種各樣的玩法，反而會找不到M興奮點了。
為了防止這種情況，M就要在高興和心情很好的時候發出聲音做出反應。S見到M這種樣子，也會有更強的虐待動力了。
此外，通俗的來講誘受也是SM順利進行的要素。
當M說“我最受不了你做……”的時候，S肯定會去做說的這個事情。在SM中說“如果你做了……我就會……”這樣的話效果也不錯。
當然這種誘受發言在SM進行中說的效果很好，在SM玩法進行之前就將自己喜歡什麼樣的玩法告訴S也是非常重要的。
事先將自己的希望傳達給S，不僅有利於S輕鬆的進行SM玩法，也可以很容易讓M有一個好的心情。不要突然在SM中說起這個話題，而是在雜談中交流這些嗜好吧～
此外，在SM中，M要始終保持著M的心態也是SM順利進行的竅門之一。
SM是有S和M這兩者才能進行事，S是S、M是M，這種明確的角色區分是SM順利進行的保證。
SM 前的準備
就像在普通性愛之前也要沐浴那樣，SM前也有準備工作。
不過，對於在SM中處於受身狀態的M 來說，在SM玩法進行中經常要被束縛，就算沒有被束縛，也很難中斷玩法去做什麼事情。這裡就介紹一下SM前M要做的準備工作。
1. 沐浴
和普通性愛一樣，在事先洗個澡~
在旅館這些地方都可以沐浴，不過在SM中，從進入屋子的瞬間就開始進行SM玩法的場合也不少，所以在出家門之前好好沐浴一下比較好。
同理，刷牙之類的在出家門之前做也比較好。
2. 服裝
在SM中有不少著衣的玩法，所以服裝的選擇也很關鍵。為了方便束縛，儘量不要選擇上面有珠子或是亮晶晶裝飾物的服裝。
此外，牛仔褲因為脫起來很困難，在穿著的狀態下愛撫性器官和插入都很困難，所以不適合在SM中穿。所以，下身穿短裙，上身穿裝飾比較少的衣服比較好~
3. 頭髮
在普通的性愛中，頭髮經常散下來，但是在SM中頭髮大多都紮起來。目的是為了防止頭髮跑到眼睛或者嘴裡。在SM中如果頭髮跑到眼睛裡或者嘴裡，自己又沒法拿出來，如果嘴被道具塞住，連告訴S把頭髮撥開也辦不到。所以盡可能將頭髮紮起來，盤在後面吧~
4. 調整身體狀態
在SM中最重要的事情就是身體狀態的調整。在普通性愛中，即使狀態不好也問題不大，但是在SM中會消耗相當大的體力和精神。
在身體狀態不好的狀況下進行往往會讓SM變得斷斷續續而導致受傷和事故，所以SM要從調整身體狀態開始。對於S來說，虐待身體狀態不好的M也不是什麼讓人高興的事情。
說出你想要的
雖然是M，但是也很少有人認為S對自己做什麼都可以。不管是誰，都有自己的界限。
不過，M這種界限對S來說，僅僅從觀察態度上是做不到完全瞭解的。
當然S一直在關注M，但是要做到完全瞭解M的內心深處的想法，在現實中是不可能的。
所以，要想僅僅靠心心相映，就可以做到相互滿足要花相當長的時間。
不過，如果M可以將自己的建議和願望直接告訴S，這個過程的時間就會大大縮短了。
而且，用語言將自己想要的準確傳達給S，在什麼時候都可以得到滿足。
導致SM失敗最多的原因，就是在玩法中無法契合雙方的嗜好，相互間的心情也會因此變得低落。向S說出自己想要的，可以防止這種情況。
此外，不要直接用“我想要你做……”這樣的方式說，而是要以“我最受不了你做……”或是“我對……有興趣”這樣飄渺的方式來說出來。總而言之，重要的是不要用命令的口氣，而是要用請求的口氣來說。這樣的小差別會讓S非常開心。
反過來，如果是自己討厭的玩法也要清楚的向S說出來。什麼都不說的話，S就會誤認為M在高興，從而反復進行同樣行為。
在表達自己討厭心情的時候，要使用預先約定好的NG詞語。如果只說“不要”的話，S可能會認為這僅僅是M高興的反應。所以在SM之前一定要溝通好NG詞語的意思。
此外，在SM以外的時間，也把諸如“……的玩法有點受不了”、“……的方式我很喜歡”這樣的想法傳達給S吧～
再發現自己的性癖
靠將自己想要的事情傳達給S來推進SM玩法是常見的步驟，習慣了如此之後，就來開拓自己未知的性癖吧～
如果事先將自己想要的事情告訴對方，這樣SM玩法就是自己希望的玩法，同時也是沒有意外性的玩法。習慣了這樣之後，也許可以讓S自由使用一些他喜歡的玩法。
畢竟S在日常生活中也經常關注M，所以可能會注意到M自己沒有發現的性癖。讓S使用他喜歡的方式，可以在玩法中發現M自己沒有注意過的性癖。比如，很多M都會無條件拒絕肛門玩法，但是意料之外的愛撫肛門，M也會被俘虜的吧～
能夠順利發現新的嗜好當然最好，但是也有很多的時候無論如何也接受不了，在這種情況下一定要讓S停下來。
SM即是相互間嗜好的探索，發現隱藏的性癖也是SM的樂趣之一。如果發現了預想之外的嗜好，玩法的廣度也會大大擴展，所以多多嘗試吧～
【M 很少？
在現實中尋找SM同好的時候，S往往會找到M不是一件容易的事，所以就會認為M在現實中是很少的。
但是，真實的情況就說如此嗎？當然不是。在現實中，像正在熱心的閱讀這一章文字的你一樣的M是很多的。
那麼又是為什麼使得S和M相逢的機會這麼少呢？這是因為，身為S，將自己的身份自曝出來是很容易的，而身為M，因為M身份的關係，壓力就會大很多。
所以，在對話中開門見山的就說“我是M啊”是非常困難的。正因為M很少將自己表現出來，才造成了M很少的表面現象。所以身為M的你，不要那麼害羞啦～】
自縛
使用繩子的自縛基本是菱縛。既可以一個人輕鬆完成，又有全身範圍的束縛感，所以非常有人氣。此外，即使解不開也不會造成什麼事故，也是菱縛適合自縛的特點吧～
縛的方法，和基本緊縛方法中所講的菱縛相同，一個人自縛的時候要一點訣竅。特別是自己看不到自己，所以自縛的時候要在鏡子前來確認。
在束縛的時候不管怎麼確認，還是有可能將繩子纏在一起解不開，所以要在身邊準備好剪刀。
首先，找到繩子中點，並掛在脖子上。打3、4 個結，結之間距要均等這樣效果就會很漂亮，也可以讓全身的有比較平均的束縛感。
將繩子穿過雙腿間，並繞道背後。不要讓繩子陷入股間太深，因為在之後製作菱形效果的時候，繩子還要被拉上去一些。
將繩子穿過脖子處的繩子。 將繩子從後背繞到胸前，並穿過結與結之間的繩子裡。一根一根穿會讓菱形變形，所以要用雙手兩邊一起來。
做完一個菱形之後，一邊拉住繩子一邊製作第2 和第3 個菱形，這個過程有些困難，注意不要拉得過度。
用相同的方法將菱形全部做完。 做完最後的菱形後，將繩子繞到背後綁起來。調節繩子拉伸的強度可以調節身體的束縛感，拉得緊一點吧～
完成。如果菱形歪了，最後可以對著鏡子調整一下。
【自縛的準備
自縛是一個人進行的，所以防止發生事故是最先要考慮的事情。特別是，如果無法解開束縛，不僅會受傷，甚至還會丟掉性命，在現實中也發生過這樣的事情。
在使用繩子自縛的時候要準備緊急時刻使用的剪刀，並且不要準備1 把而要準備2 把，這種謹慎是必須的。此外，必須要注意的是，在使用SM道具進行自縛的時候，SM道具要堅固得多，無法像繩子那樣輕易被剪刀剪斷，所以一旦解不開就徹底拿不下來了。在使用SM道具的時候一定要準備多把鑰匙，並且最好不要進行後手縛。在使用SM道具進行後手縛的時候，上鎖是非常簡單的，但是開鎖就很困難了。】
【各式各樣的自縛
自縛也有各式各樣的種類。除了使用繩子的自縛，也有要花點腦筋的SM道具自縛。在SM道具的自縛中，經常要用鎖鎖住手銬或腳銬，並且讓自己在一定時間內拿不到鑰匙。
為了讓自己在一定時間內拿不到鑰匙，有把鑰匙凍在冰裡，或使用寵物的定時餵食機的方法，在高級的玩法中，還有事先在郵筒將鑰匙寄到自己的家，然後在自縛的狀態下等待鑰匙送到的方法。
不過，這些方法都有萬一拿不到鑰匙就解不開了的風險。所以還是要在附近準備一把鑰匙之後，再去自縛吧。
雖然花腦筋思考新的自縛方法是一種樂趣，但是在之前要先考慮好各種解開束縛的方法，不要讓自縛變成了自殺。】
女裝SM
當M是男性的時候，就可以使用女裝玩法，也就是讓男性打扮成女性後再虐待的方法。
這個時候，S不僅可以是女性，也可以是男性，後者就變成同性SM夥伴了。
此外，女裝SM玩法分為兩類，一種是把在平常生活中比較陽剛的男性按照女性來打扮，從而激發羞恥感的方式，另一種是把想當偽娘的男性打扮成女性，並且將他當作女性M來對待的方式。
不管是哪種，女裝的方法都一樣，但是玩法的方式有一點不同。
激發羞恥感的女裝SM
就是將平常很比較陽剛的男性按照女性打扮後虐待的方式。在生活中越Man，女裝後的效果就越好，羞恥感就越強。
因為羞恥感是主要目的，所以在一般女裝中要戴的假髮和脫毛處理就沒有必要了。此外，使用這種方式的時候，雙方很少是同性，一般來說S是女王。
徹底變身為M女性的女裝SM
這種方式就是將身心都徹底變成M女性的女裝SM玩法。因為變成女性是目的，所以經常要進行戴假髮、化妝、脫毛這類工作。
這樣就徹底變身為M女性了，S的感覺也像是在虐待一個M女性。所以S有的時候是男性，也就是在同性間進行。
玩法
在玩法上，女裝SM就是虐待女裝的男性，所以和一般的SM有一點不同。女裝SM最大的特徵，就是只有在穿著女裝的情況下才成立，所以在女裝SM中很少會脫衣服，就算會脫也很少會將內衣都脫掉。
關於服裝的選擇，如果僅在玩法中使用，那麼使用成人商店賣的女裝就可以了。如何要進行女裝露出的話，就要去買普通的女裝了。選購女裝的時候也要注意，在玩法中服裝是很容易弄壞、弄髒的。
S虐待的部位一般以肛門和乳頭為主，這也是和普通SM的區別之一。
虐待陰莖的話，如果不小心射精了就沒得玩了，而虐待肛門和乳頭可以持續比較長的時間。
也可以在陰莖上裝上防止射精的抑制環。
在實際中，在男性S虐待女裝的M的時候，常常對M的肛門進行陰莖插入。在女性S虐待女裝M的時候，就很少會做愛，而一般是在M的肛門插入假陽具或振動器，用手或腳讓M射精。
此外，也可以使用口侍奉，在S是男性的時候讓M進行口交，在S是女王的時候舔陰。
其他的方面，在虐待同時進行的語言虐待的方式和普通SM中相同。不管是哪種女裝SM方式，在女裝SM中M都被看做女性，所以用“母狗”、“下流的女孩”、“濕成這樣了”這樣針對女性的話來虐待吧～
【女裝SM 很流行？
對女裝有興趣，並且是M的男性非常多。
女裝和SM都是非日常的行為，羞恥感是這兩者之間的共同點，所以同時喜歡兩者的愛好者不少。在女裝俱樂部也有同時進行SM玩法，甚至體驗緊縛或SM的場所，似乎可以進行這些活動的店的人氣都很高。
也有聚集女裝愛好者，線上下舉行SM活動的，可以說女裝和SM有很高的親和性。
此外，喜歡女裝SM的不僅是女裝愛好者本身，在S女性之中，也有喜歡讓男性裝扮成女性後進行SM的人。在男性S中，也有喜歡虐待女裝男性M的人。
所以如上所述，女裝SM可以說是SM中最流行的玩法之一。】
7 th 重度SM 和其他
重度玩法和其他的玩法
如果說普通人對SM的印象就是那些重度玩法，其實一點不為過。用鞭子或蠟燭把皮膚弄得通紅，還有針刺和三角木馬，這些都是重度的SM玩法。
不過，在現實中的SM裡，很少會使用像成人遊戲或者AV中那樣的重度玩法，現實中能夠忍受那種玩法、和希望進行那種玩法的M也是很少的。
此外，在重度玩法中，不管M是多麼的想要，如果虐待超過了界限還是會帶來危險，造成事故、受傷，甚至有時會造成死亡。正是因為有人習慣了一種痛苦後，又會因此想要更強的痛苦，才會產生這種嚴酷的玩法。結果最後變成了沒有界限的玩法，方式也變得越來越殘酷起來。
其他的玩法，往往是和一種特殊的癖好相聯繫的SM玩法。
比如，有的M希望在束縛狀態下全身塗上巧克力，有的希望在裹著尿布的情況下在其中排泄，可以說這類癖好是多種多樣的。
像這類癖好，如果本人不說的話是沒有辦法進行的，所以相互間關於性癖的溝通是很有必要的。
此外，就像下面專欄中寫的那樣，重度玩法伴隨著很大的危險，在進行的時候務必要注意方方面面的問題。
【重度玩法的危險性
重度玩法中，有嚴酷的懸吊玩法，有用虐待給M快感直到昏厥的玩法，也有窒息玩法，大多都是給身體帶來相當大負擔的玩法。
當然這種玩法受傷和事故的風險非常高，再加上很多M都希望這類玩法，也可以忍受得住這些痛苦，所以風險就更大了。
不過，不論M有多麼想要這類玩法，責任還是在S身上。如果發生了死亡事故，最終還是因為S不夠注意導致的。所以，如果要進行這類重度玩法，S必須要有覺悟，還要有承擔在M上造成的一切後果的責任心。
此外，重度玩法不僅會給肉體帶來危險，還可能給身體上留下一生也無法消去的痕跡。比如，刺青、燒傷、針刺傷、煙頭的燙傷、剃刀的割傷等等，都是一輩子也無法消去的痕跡。所以不論M有多麼想要，S也不能一時昏了頭，必須考慮到這些行為給M今後帶來的影響。】
穿環
穿環作為一種時尚非常有人氣，在SM中也會用到。
在SM中使用的穿環，比較流行的就是乳頭上穿環了。
同時穿上兩個乳環的人很多，可以在洞中套上環，之後在上面掛上一些重物，也可以將兩個乳環用鏈子連起來，也可以在乳環上套上鏈子來牽拉。
當然，單個乳頭上的穿環，也是M標誌的象徵，似乎在喜歡重度玩法的女性中很受歡迎。
也有在性器官上穿環的，穿環的位置有的在大陰唇上，有的在陰蒂上。
當然，在穿環的時候就有很大的痛苦，這本身也有調教的意味。性器官上的穿環和乳頭上的穿環都使用相同的金屬環。
有在環上穿上鏈子，並且牽拉鏈子的玩法，也有將左右陰唇上的環縮在一起的玩法。
其他的，也有穿在鼻子內部的穿環。這種像給牛穿環一樣的方式就是所謂的鼻環。因為裝上鼻環會讓面部變醜，所以喜歡口枷鼻勾這類讓面部變化玩法的M，往往會去做。
在使用鼻環的玩法中，有的將鼻環和乳環用鏈子連在一起，這樣就抬不起頭來，也有的在乳環和鼻環間連上板子，把M當成人體桌子。
此外，穿環需要針刺，所以要儘量在專門的店裡完成。如果在衛生條件不好地方進行，可能會造成化膿。
如果自己使用穿耳器來穿的話，要將上面的針好好的消毒。當然，嚴禁隨便找來一根針就拿來用。
使用機械和電的玩法
使用機械和電的玩法在日本國內很少，不過在國外的重度玩法中經常出現。
機械玩法，就是把震動棒連接在可以進行活塞運動的電機上，並使用這個來虐待M的方法。電玩法，就是把按摩用的電刺激器，貼在M的乳房或性器官上的玩法。
在這種機械玩法中，長時間的活塞運動，可能會給陰道內部帶來擦傷，所以必須隨時注意潤滑液是不是足夠。而且，如果機械的向前的衝擊力太強，也要注意有造成性器官內部出血的可能。
如果想輕鬆進行的機械玩法，可以使用電動按摩器，也就是俗稱的“電摩”。這種東西的刺激相當強，可以連續的強制女性進入高潮。如果感覺刺激過強的話，可以在外面裹上毛巾後再使用。
在重度SM中的電玩法中，很多時候都是將器具開到最大來使用的。
此外，也有使用電擊槍這種東西，用電流直接觸碰身體的玩法。在使用電擊槍的時候，必須要知道如果在乳房的周邊區域使用，電流會流向心臟區域，是一種有很大風險的玩法。當然也要注意，電擊觸碰的位置可能會燒傷。
也有使用電源，在身上夾上架子或是刺上針，並在上面加上電壓的玩法。在這種玩法中，電流會直接流向身體，所以危險相當大，有致死的可能。
所以如果使用這種玩法，必須要有相關的電氣知識，也不能粗心大意。
刺青
刺青有時候也作為SM玩法的一種。當然這種刺青指的不是那種時尚刺青，大多是刺上諸如“變態”、“母豬”、“M奴”這類詞彙的刺青。刺青的部位一般在外面看不見的地方，比如下腹部或者性器官的周圍。
刺青一旦刺上去，即使用鐳射的方法，也無法完美的消去，痕跡會永遠留在皮膚上。當然也不要忘了，如果刺上“變態”這種刺青，不僅沒法去溫泉和澡堂之類的地方，而且連人身保險都沒法參加了。一時興起刺了刺青，就再也難以消除了，所以務必在刺青之前好好考慮。
正因為刺青有這種不可逆轉性，所以在進行這種玩法之前一定要考慮好，無論如何都要進行這類玩法的話，可以使用專門的刺青貼紙和刺青墨水。
使用刺青貼紙方式的話，可以只購買貼紙，之後再用印表機在上面打出各種圖形。使用刺青墨水的話，可以用紙做出鏤空的圖案框架，之後再把墨水塗上去。貼紙和墨水的刺青，都可以在2、3 天內去掉，所以對於想輕鬆的進行刺青玩法的人來說，是很好的方式。
塗鴉
SM中也有塗鴉的玩法。就是使用口紅或者油性筆在身上塗鴉，享受變成所塗鴉的“東西”這種感覺的玩法。看上去似乎是種怪癖，實際上這種玩法的女性愛好者很多。
當然，在塗鴉的過程中S能夠感受到強烈的控制感，也會興奮於這種下流的場面。
塗鴉的形式，從圖畫到文字，有各式各樣的。使用文字的話和刺青相似，大多是“變態”、“肉便器”這類詞彙。塗鴉的場所和刺青不同，並不局限於看不見的地方，而一般是涉及全身。比如臉、乳房、屁股這些地方，自由發揮吧～
塗鴉的道具大多使用口紅。使用油性筆之類的，可能會讓皮膚起疹子，而且塗鴉之後也很難清除。
口紅有各種顏色，買塗鴉用的100 日元（≈7.5RMB）一支的口紅就可以了~
其他的玩法
下面介紹一些其他的SM玩法，當然種類不僅限於下面這些。
針刺
針刺玩法，就是使用標本針或是醫療注射器刺M身體的玩法。
持續的刺激M乳房周圍或是性器官周圍這類敏感的地方，給於M痛感是目的。
當然，刺的部位會出血造成傷口。有留下疤痕和傷口化膿的可能性，所以必須十分的注意衛生。
此外，對男性M使用的針刺玩法，一般針刺的部位在陰莖或睾丸這類部位，注意點和女性是一樣的。
不管怎麼樣，針刺都是一種危險性很高的玩法，進行的時候一定要多多注意。
真空玩法
真空玩法，就是M鑽到壓縮被子用的袋子中，之後用真空機抽掉空氣，享受這種束縛感的玩法。
要進行這類玩法就必須要有專用的真空機，所以一般是去愛好者社區這類有這種機器的地方去體驗。
此外，要注意真空之後，全身都會夾在塑膠之間，如果出氣口對錯了位置，可能會造成窒息。
膠衣、全身緊身衣玩法
SM中也有使用膠衣或者全身緊身衣的玩法。這種覆蓋全身的衣服有很強的壓迫感，感覺和束縛相似，在M中的人氣很高。
當然，也有在膠衣或者緊身衣之上再進行束縛或者緊縛，在此之外的方式和一般的SM沒有區別。
不過如果使用一般的膠衣或是緊身衣的話，無法直接的愛撫乳房和性器官，所以還是去買SM專用的吧~ 在SM專用的膠衣和緊身衣的乳房和雙腿之間的部位都有開口，方便進行愛撫。
此外，膠衣也不僅僅只涉及全身，也有專門覆蓋頭部的裝備。這類裝備可以作為口枷和眼罩一體化的道具，如果對覆蓋全身的東西有抵抗感的話，可以先試試這類只覆蓋頭部的東西。
後記
怎麼樣，覺得如何呢？多少能感受到SM樂趣的深奧了吧~
在互聯網普及以前，SM是一種文字形式的地下興趣。由於普通人對SM的變態的烙印，尋找同好也只能使用SM雜誌上的通訊欄之類的地方來完成，背地裡必須要做不少努力。而且，在SM雜誌和影像中出現的SM只是“給人看”的SM，實際中的SM是什麼樣子、實際中的SM玩法方式有哪些，並沒有向人們介紹。
即便如此，多虧了互聯網，現在可以通過SM內容的博客和視頻網站，連普通情侶在網上公開的SM玩法都可以看到。
不過，雖然自己想進行SM玩法，但是具體該怎麼做卻完全不知道。而且，雖說SM算是相比較下流行的玩法，但是SM諮詢或是玩法教學的機會卻很少。
也許，有人讀過了這本書之後還是覺得SM的玩法難度又高又麻煩。不過，沒必要被具體的方式所束縛。歸根結底，雙方相互滿足才是SM。在這之前，充實感、相互之間的體貼之心，遠比方法重要得多。
一方的SM只能算是虐待。S給予M所期望的，M承受S想要的，這種行為才是SM。
一開始也許會失敗，但是只要雙方能夠相互體貼，一定可以達到相互滿足的SM這個目標。從這種充滿了相互體貼之心的行為中，雙方都可以真切感受到對方存在的重要性。在雙方的關係變得乏味的時候，就讓SM來幫你確認一下對方是不是真的喜歡你吧。
通過這本書，即使只讓一對情侶開始享受SM的樂趣，我就心滿意足了。當然要注意不要受傷和發生事故哦～
三葉
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